いんげんのセサミサラダ レシピ・作り方

「いんげんのセサミサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

黒ごまとオリーブオイルの組み合わせが意外とおいしい! もう一品欲しいときに便利なパパっと作れる簡単メニューです。 黒こしょうは多めに入れるのがおすすめです。 オリーブオイルの代わりにごま油を使っても、風味が変わっておいしいです。
調理時間:5分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • いんげん (冷凍)100g
  • ①EVオリーブオイル小さじ2
  • ①塩少々
  • ①黒こしょう少々
  • 黒すりごま小さじ1

作り方

  1. 1.
    冷凍いんげんは、ラップで包んで600Wの電子レンジで2分加熱します。
  2. 2.
    ①を混ぜ合わせ、1と和えます。
  3. 3.
    器に盛り付け、黒すりごまをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

とにかく簡単です。
エクストラバージンオリーブオイルは、普通のオリーブオイルよりオリーブの純度が高いので、生で食べる料理に使うとおいしいです。
塩は岩塩やマジックソルトなどを使うのもおすすめです。お持ちの方は色々と使ってみてください。

たべれぽ

たべれぽ
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ぐりぼう
2017年07月12日

この季節になると大量に貰ういんげん。新しい味付けで美味しかったです。黒ごまが効いてます。

コメント

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3歳の息子にも好評でした!また作ります!
8ヶ月前

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