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肉巻きブロッコリー にんにく醤油風味 レシピ・作り方
「肉巻きブロッコリー にんにく醤油風味」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
電子レンジで簡単に作れる、肉巻きブロッコリーはいかがでしょうか。豚バラ肉にブロッコリーを巻いたシンプルな一品です。ごはんのおかずにはもちろん、お酒のおつまみとしてもおすすめですよ。ぜひお試しくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 ブロッコリーを小房に切り分けます。
- 2 豚バラ肉に1をのせて巻きます。
- 3 耐熱容器に2を並べたら、(A)をふります。ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで4分加熱します。
- 4 ミニトマトとくし切りレモンを飾ったお皿に3を盛り付け、パセリを散らして完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 電子レンジの加熱時間は、手順を目安として豚バラ肉に火が通るまで加熱してください。
たべれぽ
ことも
2021.4.19
レンジでできるのでとても簡単でした
2人のユーザーが参考になった
ソリッドソルト
2020.4.19
焼かずにレンジだけではと思っていたが凄く旨かった。目分量で味付けたがチーズはもっと多くても良かったかなと思う。
レンジからの取り出し工程が熱くて大変なのが難点。
2人のユーザーが参考になった
おもち
2020.2.17
美味╰(*´︶`*)╯
1人のユーザーが参考になった
あや
2023.8.15
ブロッコリーは茹でてフライパンで作りました！
味付けは塩胡椒のみにしたのですが簡単で美味しくできました〜♡
ゆっこ
2019.1.29
初めての組み合わせでした。簡単に作れて形も可愛いし、美味しかったです！
F's kitchen
2018.2.23
作り置き用として冷凍❤️
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
a
ガーリックパウダーの代わりになるものがありましたら教えてください。
kurashiru
にんにくをみじん切りしたもの、もしくはにんにくチューブを分量の醤油で溶いて
お使いくださいね。
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