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豪快！！骨付きタンドリーチキン　レシピ・作り方

「豪快！！骨付きタンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40分
費用目安
1000円
4.45(6)
見た目がとっても豪快な骨付き鶏もも肉のタンドリーチキンです。特別な日やパーティーメニューなどでも大活躍すること間違いないです。おろしにんにくとおろし生姜とスパイスたっぷりのカレー粉で食欲がそそられます。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:17
    1.材料をすべて混ぜ合わせます。
  • 0:05
    2.骨付き鶏もも肉にフォークで数カ所穴を開けます。
  • 0:23
    3.保存袋に1を入れて揉みます。そのまま冷蔵庫で半日寝かせます。
  • 0:24
    4.200℃に予熱したオーブンで30分焼いて完成です。

コツ・ポイント

鶏もも肉にフォークで穴をあけることによって調味料が中まで染み込みます。ヨーグルトは必ず甘味料がはいっていないプレーンのものを使ってください。骨付きの鶏もも肉がない場合は通常の鶏もも肉でも代用できます。 今回は味付きのカレー粉を使用しておりますが、味付きのカレー粉がない場合は、鶏肉に塩適量で下味をつけてくださいね。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
620kcal
炭水化物：
12.3g
脂質：
40.7g
塩分量：
0.9g
タンパク質：
50.8g

たべれぽ

レシピ満足度
4.45
6人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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