レンジで簡単!親子で作る3種の肉球おにぎり レシピ・作り方

「レンジで簡単!親子で作る3種の肉球おにぎり」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

手間がかかってしまいそうな鶏そぼろと卵そぼろを、電子レンジで簡単に調理したおにぎりのアレンジレシピです。3種類の味のおにぎりが時短で作れるので、忙しい朝のお弁当作りにもぴったり。甘めに味付けにしているのでお子様にもおすすめです。のりは肉球だけでなく、ハートや星などお子様の好きな模様に切ってもかわいいですよ。おにぎりはぜひお子様と一緒に握ってみてくださいね。

調理時間:20分

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ごはん 300g
  • 鶏そぼろ
  • 鶏ひき肉 40g
  • しょうゆ 大さじ1
  • めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 卵そぼろ
  • 1個
  • みりん 大さじ1
  • 砂糖 小さじ1
  • 鮭フレーク 30g
  • 白いりごま 10g
  • 少々
  • のり 適量

作り方

  1. 1. 鶏そぼろの材料を全て耐熱ボウルに入れよく混ぜ合わせ、ラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。
  2. 2. 卵そぼろの材料を全て耐熱ボウルに入れよく混ぜ、ふんわりとラップをし600Wの電子レンジで2分加熱し泡立て器で混ぜ合わせます。
  3. 3. 2に1の汁気を切り混ぜ合わせます。
  4. 4. 鮭フレークと白いりごまをボウルに入れ混ぜ合わせます。
  5. 5. ごはん300gを三等分に分け、4、3、塩の三種類の味のご飯を作ります。
  6. 6. 5をそれぞれ半分にし、丸いおにぎりを作ります。
  7. 7. のりを肉球の形になるようにハサミで切り抜き、6に貼り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 お弁当に入れる際には、必ずよく火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当に詰めてください。 電子レンジでの加熱時間は目安です。様子を見ながら加熱してください。

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