ヘルシーに!ツナ豆腐 レシピ・作り方

「ヘルシーに!ツナ豆腐」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

材料費も安く済み、簡単で美味しい節約レシピのご紹介です!材料さえ揃えばすぐにできてしまうので、普段あまり時間が無い方にもオススメのレシピです。ツナをのせることで腹持ちもよくなるので、ぜひお試しください!
調理時間:20分
費用目安:200円前後
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材料(1人前)

  • 豆腐1丁
  • ツナ缶1個
  • ピザ用チーズ適量
  • しょうゆ小さじ1
  • ねぎ適量

作り方

  1. 1.
    軽く水切りした豆腐を耐熱皿にのせます。
  2. 2.
    ツナとピザ用チーズをのせてラップをし、レンジで加熱します。600W4分
  3. 3.
    取り出して、小口切りのネギと醤油をかけます。

料理のコツ・ポイント

・豆腐は口当たりなめらかな絹豆腐のご使用をお薦めいたします。
・水切りは、キッチンペーパーなどで軽く水気を拭き取ってください。
・仕上げは、醤油の他にお好みでめんつゆ、ポン酢をかけても美味しくいただけます。

たべれぽ

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