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ごろごろ野菜のサラダ　レシピ・作り方

「ごろごろ野菜のサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15 分
費用目安
300 円
4.51
(26)

ごろごろ野菜のサラダのご紹介です。コクのある味わいのアボカドとツナが入っているので、食べ応えのある一品になります。酸味を加えてしつこくしないのでパクパクと食べれてしまいますよ。是非お試しください。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 ブロッコリーは小房に分け、塩水で茹でます
  2. 2 アボカドとトマトは1cm角に切り、ツナは油を抜いておきます
  3. 3 全ての材料を合わせて完成です

コツ・ポイント

今回はツナを油をしっかり抜いていますが、少しゆるめに抜くとツナのコクが出て旨味が増します。味付けは、マヨネーズだけではなく酢を加えることで、カロリーカットができます。もし、味が薄いと感じた時はマヨネーズではなく、塩で調整をしてくださいね。

たべれぽ

レシピ満足度

4.51
26人の平均満足度

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

たかだゆりこ
たかだゆりこ
アボカド以外だとどんな食材が合いますか？
kurashiru
kurashiru
枝豆やカボチャはいかがでしょうか？ ぜひお試し下さいね。
ゆぅ
ゆぅ
アボガトもポイント高いですね(^○^)
kurashiru
kurashiru
きれいなアボカド見つけたらぜひお試しくださいね。
あかね
あかね
ベビーチーズやカニカマも角切りにして入れてみたら子どもも喜んで食べてくれました(*´`)
kurashiru
kurashiru
カニカマ、お子様に人気ですね。 チーズのコクも加わって美味しそうです。

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