簡単 ひとくちオムライス　レシピ・作り方

手順

• 準備ピーマンは種とヘタを取り除いておきます。
• 1玉ねぎ、ピーマン、ウインナーはみじん切りにします。
• 2耐熱ボウルに1、(A)を入れラップをかけ、600Wの電子レンジで1分加熱します。
• 3ごはん、ケチャップを加えて混ぜ合わせます。
• 4別のボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、牛乳、塩こしょうを加えて混ぜます。
• 5中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、4を入れて火が通るまで加熱します。
• 6まな板の上にラップを敷いて5を置き、3を中央にのせて包み、5分程なじませます。
• 7ラップの上から5cm幅に切り、ラップを外します。お皿に盛り付け、パセリを散らして完成です。