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塩昆布で お手軽サラダ レシピ・作り方
「塩昆布で お手軽サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
400円
4.36(72)
切って混ぜるだけでお作り頂ける、簡単サラダのご紹介です。余ってしまったお野菜などでもお手軽にお作りいただけますので、忙しい時やあと一品欲しい時にも便利なレシピです。箸休めやおつまみにもオススメです。是非お試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
アボカドは種を取り除き、皮をむいておきます。
- 0:071.きゅうりはヘタを切り落とし、乱切りにします。
- 0:092.トマトはヘタを切り落とし、1cm角に切ります。
- 0:043.アボカドは1cm角に切ります。
- 0:204.ボウルに(A)を入れて混ぜ、1、2、3を加えて和えます。
- 0:055.器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 418kcal
- 炭水化物：
- 22.1g
- 脂質：
- 35.4g
- 塩分量：
- 1.8g
- タンパク質：
- 4.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.36
72人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
塩昆布とごま油の香り高い組み合わせが決め手のさっぱりとした和風サラダです。きゅうりの爽やかな食感とトマトの酸味、アボカドのクリーミーさが絶妙にマッチ。材料を和えるだけの簡単調理なのに、塩昆布のうま味が全体に染み渡り、箸が止まらない美味しさに。夏のおかずやビールのおつまみにぴったり。大葉や白ごまをアクセントに加えると、さらに風味が増します。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
