ほうれん草ソテーのサンドイッチ レシピ・作り方

「ほうれん草ソテーのサンドイッチ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ほうれん草、ベーコン、コーンを炒めて挟み込んだサンドイッチです。チーズも加えて栄養たっぷりなので、時間がないときにサッと作って食べたり夜食にしたりと、色々な機会に使えますよ。是非、作ってみてくださいね。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(2人前)

  • 食パン (サンドイッチ用)4枚
  • ほうれん草2株
  • ベーコン40g
  • コーン25g
  • オリーブオイル小さじ1
  • 塩こしょう適量
  • バター5g
  • スライスチーズ2枚

作り方

  1. 準備.
    バターは常温に戻しておきます。
  2. 1.
    ほうれん草は1cm幅にざく切りに、ベーコンは1cm幅に切ります。
  3. 2.
    フライパンにオリーブオイルを温め、1を中火で炒めます。
  4. 3.
    2に火が通ったらコーンを入れ、塩こしょうで味を調えます。
  5. 4.
    サンドイッチ用パンの2枚にバターを塗ります。残りの2枚にスライスチーズを乗せます。
  6. 5.
    スライスチーズの上に3を乗せ、バターを塗ったパンを重ねたら完成です。お好きな形にカットしてください。

料理のコツ・ポイント

炒めたほうれん草の水分を切っておくと、サンドイッチが水っぽくなるのを防げます。
パンにバターやマヨネーズを塗ったり、チーズを敷いたりすると、野菜の水分がパンに移るのを防げるので、美味しく食べられますよ。
食パンはサンドイッチ用のほか、8枚切り、6枚切りなどでも結構です。

人気のカテゴリ

Video preload background白菜とカニカマのレモンマヨ和え
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background大根と牛肉のとろみ煮
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもと厚揚げのごま味噌煮
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload background揚げそうめんのパリパリサラダ
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload backgroundジューシー肉巻き笹かまぼこ
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background鶏もも肉とつるむらさきの簡単さっぱり炒め
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください