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山芋ソースでつくる 牛肉の和風ドリア レシピ・作り方
「山芋ソースでつくる 牛肉の和風ドリア」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
30分
費用目安
300円
レビュー
牛肉と山芋を合わせて和風ドリアにしてみました。牛肉の旨味に味噌がアクセントの山芋ソースが溶けたチーズとご飯によく合います。お好みの肉や野菜を入れるとアレンジが広がり、味噌もお好みのものを入れると風味が変わり、美味しく仕上がります。是非お試しくださいね。
材料(1人前)
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
- 牛肩ロース100g
- まいたけ50g
- ごはん300g
- 山芋ソース
- 山芋150g
- 牛乳50ml
- みそ大さじ1/2
- 顆粒和風だし小さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
- サラダ油大さじ1/2
- ピザ用チーズ40g
- 小ねぎ (小口切り飾り用)適量
手順
- 準備まいたけは石づきを取っておきます。
- 1山芋は皮を剥き、おろし金ですりおろします。
- 2まいたけは手でほぐします。
- 3牛肩ロースは3cm幅に切ります。
- 4中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、3を入れ、色が変わるまで中火で炒めます。
- 52を入れて全体に油が馴染んだら、山芋ソースの材料を全て入れ、ひと煮立ちさせ、弱めの中火で3分程かき混ぜながら煮込みます。
- 6耐熱皿にごはんを盛り、5を乗せてピザ用チーズを散らします。
- 7トースターでチーズに薄く焼き色がつくまで5分程焼きます。取り出して小ねぎを散らして出来上がりです。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。今回の耐熱皿は横20cm、高さ5cmの楕円形を使用しています。
栄養価(1人前あたり)
- カロリー:
- 1088kcal
- 炭水化物:
- 149.3g
- 脂質:
- 41.8g
- 塩分量:
- 3g
- タンパク質:
- 33.5g
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか?+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
