ヘルシー！ふわふわアボカドムース　レシピ・作り方

Name: ヘルシー！ふわふわアボカドムース
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 servings
Ingredients: アボカド 1個; 粉ゼラチン 3g; 牛乳 90ml; ヨーグルト 大さじ3; はちみつ 大さじ2; ブラックペッパー 適量

「ヘルシー！ふわふわアボカドムース」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間

10 分

費用目安

200 円

レビュー

なし

アボカドを使った、ヘルシーなムースです。スイーツ感覚で食べるのも、チーズやフランスパンと一緒にワインのおつまみにするのもオススメです。仕上げにハチミツとブラックペッパーをかけることでより一層おいしくなりますよ。

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材料（2人前）

分量の調整

2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

1 牛乳をレンジでひと肌程度に温め、粉ゼラチンを加えて溶かします。
2 フードプロセッサーに1、アボカド、ヨーグルトを加えて滑らかにします。
3 アボカドの皮に2を入れて、冷蔵庫で冷やし固めます。
4 皿に盛り付けて、はちみつと黒こしょうをかけて完成です。お好みでバケットにつけて食べてもおいしくいただけます。

コツ・ポイント

時間が経ってしまうとアボカドは果肉の表面が空気に触れて褐変しやすい性質があります。持ち寄りパーティーなどに持っていく等おもてなしに使う場合や、直ぐに食べない場合は、レモン汁小さじ2を加えると、褐変が防げます。 2の工程の後、お好みでざるなどで濾すと、よりきめ細かい食感を楽しめます。このレシピではヨーグルトと牛乳を使い、軽やかな味わい・ヘルシーな仕上がりにしてますが、代わりに生クリームを加えると濃厚な味わいになりますよ。こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。はちみつは、砂糖でも代用できます。それぞれ種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。