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とろとろのりソースの和風オムライス　レシピ・作り方

「とろとろのりソースの和風オムライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30分
費用目安
350円
4.61(15)
いつものオムライスを和風にアレンジしたのりソースのオムライスはいかがでしょうか。
のりのソースが、とろっとした卵に絡み合います。
ライスは今回、鮭をベースに混ぜ込む簡単なものにしましたが、納豆炒飯にしても美味しいですよ。
ぜひお試しくださいね。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:17
    1.ボウルに鮭ライスの材料を全て入れ、切るように混ぜ合わせます。
  • 0:26
    2.ボウルに卵を溶きほぐし、牛乳、塩を加えて混ぜ合わせます。
  • 0:13
    3.中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を注ぎ入れて、半熟になるまで加熱します。
  • 0:39
    4.あんかけの材料をボウルに入れ、ふんわりとラップをし、500Wのレンジで2分加熱します。水溶き片栗粉を加えて混ぜ、ラップをして更に1分加熱します。
  • 0:12
    5.お皿に1を盛り付け、3を乗せ、4と小ねぎをかけて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 水溶き片栗粉は、片栗粉1、水2の割合で作ってください。また、使用量はとろみの様子を見てお好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵にしっかり火を通してください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
819kcal
炭水化物：
109.8g
脂質：
30.1g
塩分量：
4.5g
タンパク質：
30.7g

たべれぽ

レシピ満足度
4.61
15人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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