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ほうれん草のごま和え　レシピ・作り方

「ほうれん草のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.52(1,978)
ほうれん草のごま和えのご紹介です。白すりごまをたっぷり使った甘めの和え衣がほうれん草によく絡み、とてもおいしいですよ。彩りもよく、あともう一品おかずがほしいときにもぴったりなので、ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。

  • 0:15
    1.鍋のお湯が沸騰したら塩とほうれん草を入れます。1分ほどゆでたらお湯を切り、流水にさらし、水気を絞ります。
  • 0:10
    2.根元を切り落として5cm幅に切ります。
  • 0:21
    3.ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせ、2を加えてよく和えます。
  • 0:07
    4.味がよくなじんだら器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の量は、お好みで調整してください。 白すりごまは、黒すりごまに代えてもお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
276kcal
炭水化物：
22.5g
脂質：
15.8g
塩分量：
8.3g
タンパク質：
9.6g

たべれぽ

レシピ満足度
4.52
1,978人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    アルコールを含む調味料の飛ばし方（煮切り）について
    +
    A
    非加熱のレシピの場合にアルコールを含む調味料をそのまま使用すると、仕上がりにアルコール特有の風味が残るため、あらかじめ煮切りを行いアルコール分を飛ばすことをおすすめいたします。煮切りの方法はこちらをご参照ください。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。