トマトとアボカドのサラダ レシピ・作り方

「トマトとアボカドのサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

トマトとアボカドの組み合わせは本当に良く合いますね。今回は、ツナもプラスして、味をつけレタスの上に乗せました。 味付けも、オリーブオイルと塩でとてもシンプルに仕上げました。黒こしょうとパルメザンチーズは、お好みでかけて下さいね。

調理時間:10分

費用目安:100円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • トマト 1個
  • アボカド 1/2個
  • レタス 3枚
  • ツナ (油をきったもの) 1缶
  • ①EVオリーブオイル 大さじ2
  • ①塩 小さじ1/2
  • ①レモン汁 小さじ1

作り方

  1. 1. レタスはよく洗い、食べやすい大きさにちぎります。
  2. 2. トマトは半分に切りヘタを切り取って2cm角に切ります。
  3. 3. アボカドは、タネを取り皮を剥いて、2cm角に切ります。
  4. 4. 2、3、ツナをボウルに入れ①を加え混ぜ合わせます。
  5. 5. 1を皿に盛り付け、4を乗せたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整して下さい。 レタスはお好みの野菜に代えて作っても、とても美味しいですよ。 ぜひ作ってみてくださいね。

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