チキンボールのトマト煮　レシピ・作り方

手順

1. 1 トマトとパプリカは2センチ角に切ります。にんにくは潰します。
2. 2 鶏ひき肉とすりおろした玉ねぎ、パン粉、塩、こしょうを混ぜて6等分にして丸め、薄くオイル（分量外）を塗った耐熱皿に並べます。
3. 3 切ったトマトとパプリカを真ん中にのせて、コンソメ顆粒とこしょうをかけ、オリーブオイルをまわしかけます。
4. 4 ラップをして電子レンジで加熱し、パセリをかけます。600Wで約5分加熱して完成です。