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レンジで簡単 お好み焼き レシピ・作り方
「レンジで簡単 お好み焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.40(20)
ホットプレートやフライパンがなくても簡単にできるお好み焼きのご紹介です。電子レンジでつくるお好み焼きはふわふわとした食感に仕上がります。ひっくり返したりすることもないので簡単です。ぜひ試してみてくださいね。
材料（1個分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 0:141.キャベツは芯を切り落とし、千切りします。
- 0:182.ボウルに生地の材料を順に入れ混ぜます。
- 0:083.2に1を入れよく混ぜます。
- 0:134.耐熱皿に3を広げ、豚バラ肉を上に広げます。
- 0:075.ラップをし、600Wのレンジで4分生地と豚バラ肉に火が通るまで加熱します。
- 0:196.お好みでお好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、紅生姜をかけて完成です。
コツ・ポイント
電子レンジ加熱の時間は目安になっています。ご使用のレンジによって加熱時間が変わることがありますので調整してください。
栄養価（1個分あたり）
- カロリー：
- 518kcal
- 炭水化物：
- 40.3g
- 脂質：
- 32.3g
- 塩分量：
- 1.7g
- タンパク質：
- 18g
たべれぽ
レシピ満足度
4.40
20人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
フライパンを使わずレンジだけで簡単に本格的なお好み焼きが作れます。キャベツのシャキシャキ食感を活かしつつ、豚肉やえのき、もやしなどお好みの具材をアレンジ可能。油を控えめに使えるヘルシーさも魅力です。ポイントはお皿に油を敷くことと、ラップをかける際に隙間を作ること。スライスチーズを載せて追加加熱するアレンジも美味しく、片付けも楽チンで一人ランチにぴったりです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
