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トースターで サーモンのごまダレ焼き レシピ・作り方
「トースターで サーモンのごまダレ焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.30(22)
トースターを使って作る、塩分控えめのサーモンのごまだれ焼きはいかがでしょうか。風味のいいごまをたっぷりと使い、塩分の多い調味料を控えた、味わいのある一品です。オーブントースターでしっかり焼き色をつけると香ばしく仕上がり、食欲をそそりますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ボウルにごまだれの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 2アルミホイルを敷いた天板にサーモンを並べ、料理酒をかけます。オーブントースターで2分程焼き、裏返してさらに3分程焼きます。
- 3裏面に焼き色がついたら表面に返し、1をかけます。オーブントースターで3分焼き、サーモンに火が通ったら取り出します。
- 4器にベビーリーフ、3を盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 222kcal
- 炭水化物：
- 6.3g
- 脂質：
- 17.2g
- 塩分量：
- 0.7g
- タンパク質：
- 7.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.30
22人の平均満足度
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
