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みそ風味！スマート焼きおいなりさん レシピ・作り方
「みそ風味！スマート焼きおいなりさん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
200円
レビュー
新感覚！スマートな見た目のおいなりさんはいかがでしょうか。ごはんにみそ味を付けているので、油揚げを甘く煮付ける手間も省けて便利ですよ。朝食や、さっと済ませたい日のランチにもおすすめです。ぜひお試しくだしさいね。
材料（2個分）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 1油揚げを半分に切り、箸をコロコロと転がして中を剥がしやすくします。
- 2小松菜を粗みじん切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱します。
- 3ごはんを入れたボウルにみそと2を入れよく混ぜ、1に詰めます。
- 4アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで2分程、焦げ目がつくまで焼きます。
- 5器に盛り付けて出来上がりです。
コツ・ポイント
手順2で小松菜の水気が出てきた場合は、キッチンペーパーで拭き取ってください。
油揚げにごはんを詰めすぎずに平らになるように詰めて下さい。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源 の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。
たべれぽ
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
