みそ風味！スマート焼きおいなりさん　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. 油揚げを油抜きします。
2. 1. 油揚げを半分に切り、箸をコロコロと転がして中を剥がしやすくします。
3. 2. 小松菜を粗みじん切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱します。
4. 3. ごはんを入れたボウルにみそと2を入れよく混ぜ、1に詰めます。
5. 4. アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで2分程、焦げ目がつくまで焼きます。
6. 5. 器に盛り付けて出来上がりです。