みそ風味！スマート焼きおいなりさん　レシピ・作り方

作り方

1. 準備.
   油揚げを油抜きします。
2. 1.
   油揚げを半分に切り、箸をコロコロと転がして中を剥がしやすくします。
3. 2.
   小松菜を粗みじん切りにし、耐熱皿に入れ、ラップをして600Wのレンジで30秒加熱します。
4. 3.
   ごはんを入れたボウルにみそと2を入れよく混ぜ、1に詰めます。
5. 4.
   アルミホイルを敷いた天板にのせ、トースターで2分程、焦げ目がつくまで焼きます。
6. 5.
   器に盛り付けて出来上がりです。