おかずにぴったり ヒラメのピカタ　レシピ・作り方

作り方

1. 1.
   ヒラメは食べやすい大きさに切り、両面に塩をふります。
2. 2.
   ボウルに①を入れてよく混ぜます。
3. 3.
   1の両面に薄力粉をまぶします。フライパンにサラダ油をひき、1を2にをくぐらせ中火で両面を焼きます。
4. 4.
   両面に火が通ったら、残った2をかけてさらに焼き色をつけます。
5. 5.
   お皿に盛り付け、ケチャップを添えて出来上がりです。