ガツッと男飯!明太豚丼 レシピ・作り方

「ガツッと男飯!明太豚丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

がっつり、箸が止まらない、男性が喜ぶメニューです。簡単で失敗もしにくいので、ぜひ試してみてください。ニラやもやしなどを加えてアレンジも楽しめるので、ボリュームを増したいときにはプラスしてみてください。チーズをかけるとまた違った美味しさもあります。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(1人前)

  • 豚バラ肉100g
  • 明太子40g
  • ごま油少々
  • 卵黄1個
  • ニンニク1片
  • ①はちみつ小さじ1
  • ①オイスターソース小さじ1
  • ①醤油小さじ1
  • ①酒大さじ1
  • ごはん200g
  • 刻み青ねぎ少々
  • 白ごま少々

作り方

  1. 1.
    ①を混ぜます。
  2. 2.
    明太子をスプーンでほぐし、ニンニクをみじん切り、豚バラを食べやすい大きさに切ります。
  3. 3.
    フライパンにごま油をひき、ニンニクを入れて中火で熱し、豚バラ肉を炒めます。
  4. 4.
    豚バラ肉の表面の色が変わったら①を入れて炒めます。混ざったら明太子を入れて全体に絡ませ、豚バラ肉に火が通るまで炒めます。
  5. 5.
    ご飯を盛った器に3と卵黄を乗せて、刻み青ネギ、白ゴマ、糸唐辛子を散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

オイスターソースがない場合は醤油を増やしたり、鶏がらスープの素でも美味しいです。明太子は豚肉に絡める程度炒めるだけで充分です。火を通しすぎると豚バラ肉が固くなるので注意してください。辛いのがお好きな方は豆板醤や鷹の爪を①と一緒に加えても美味しいです。こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。

たべれぽ

たべれぽ
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meloginn
2018年05月21日

美味しすぎました!(о´∀`о)
このレシピは最高です!
また作ります(^_^)👍🏻

たべれぽ
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ういな
2018年03月31日

😋

たべれぽ
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ホッシー
2018年03月05日

ニラをプラス(*^^*)  明太子を間違って倍量投入してしまいました。さすがにしょっぱかったけどタレの味は間違いなしです🎵

たべれぽ
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2017年12月19日

(*´ω`*)

たべれぽ
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さき
2017年11月06日

彼も喜んでくれました!また作りたいです!

たべれぽ
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あゆゆ
2017年09月06日

ロースでもおいしくいただけました ◡̈

たべれぽ
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ふうか
2017年08月22日

たべれぽ
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めめ
2017年05月29日

2回目リピです!もらったスナップえんどう投入しました♡簡単でめっちゃ美味しいです(๓´˘`๓)♡

たべれぽ
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m
2017年04月26日

2回目。美味しかったです。

コメント

くーまん
くーまん
中高生の男子にハマる丼です!とても手軽に作れて美味しかったです(*^_^*)
1年前
kurashiru
kurashiru
作っていただけてうれしいです!ありがとうございます。
男飯、中高生の息子さんたちにピッタリですね。
1年前
つぼ
つぼ
すっごく美味しかったです!初めて1人で料理を作った私でも簡単に美味しく作れました!
先月
yukari
yukari
とても美味しかったです!
1年前

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