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キャベツとツナのレモン塩炒め レシピ・作り方
「キャベツとツナのレモン塩炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
簡単に作れるキャベツの炒め物です。レモン果汁と塩でさっぱりした味付けに仕上げています。ツナ缶の塩気も加わってさらに美味しくいただけます。お酒のおつまみにおすすめの一品になっているので、ぜひ作ってみてください。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 ツナ油漬けは油を切っておきます。
- 1 キャベツは一口大に切ります。
- 2 中火で熱したフライパンにオリーブオイルをひき、1を入れて炒めます。
- 3 キャベツがしんなりしてきたらツナ油漬け、(A)を入れて中火で炒め合わせます。全体に味がなじんだら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 オリーブオイルは、サラダ油でも代用いただけます。 ※お酒は二十歳になってから
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レモンの爽やかな酸味が効いたさっぱりとした味わいで、暑い季節にぴったりの一品です。キャベツはシャキシャキした食感を残すよう大きめにカットするのがポイント。人参や枝豆を加えると彩り良く仕上がります。ツナの旨味とめんつゆのコクが程よく調和し、箸が止まらない美味しさ。おかずはもちろん、おつまみにも最適で、冷やして食べても美味しく楽しめます。
バーミー
2022.7.3
余りキャベツの消費に、1/2玉使って✧
人参・枝豆追加しました✧
キャベツは大きめカット✫
ツナに塩分があるので塩は抜いて、
麺つゆだけでちょうどよかったです✫
レモン風味でさっぱり仕上がりました🍋
夏にピッタリな炒め物で〜す☀️
17人のユーザーが参考になった
みくる
2022.7.12
食べレポ参考に彩りで人参と枝豆を追加♫
塩とレモンの爽やかな味わい♫むし暑いこの時期にぴったりのおかずが美味しくできました😋
8人のユーザーが参考になった
ゆうこりん
2022.2.1
さっぱりしてて美味しいです！簡単でおつまみにもなります。
3人のユーザーが参考になった
きょーちゃん
2021.6.2
玉ねぎとカレー粉を足してアレンジしました！
少しパサパサ気味になったので、次回からツナのオイルも捨てずに加えてみようと思います。
2人のユーザーが参考になった
鷹
2021.3.16
調味料の入れる分量少ないのではと思いましたがレモンが良い仕事してますし塩気も丁度良かったです。
予めカットされたキャベツ使えば時短です。
2人のユーザーが参考になった
Tomo
2019.3.17
簡単で美味しいです(^^)d写真ぶれてしまってます…(^_^;)
2人のユーザーが参考になった
ノア
2021.10.21
さっと美味しくできました(*^^*)簡単かつあまりがちなキャベツを消費できるのでありがたいです！
1人のユーザーが参考になった
も。
2021.8.8
またつくります
1人のユーザーが参考になった
りっぺ
2025.4.29
レモン汁を切らしていたのですが無しでも美味しかったです！
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
ドラミ
めんつゆ三倍濃縮はどうすればいいですか？？
kurashiru
めんつゆ3倍濃縮の場合は、小さじ1/4入れてくださいね。おいしく作れますように。
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