レンジで手軽に!にらもやごまマヨ和え レシピ・作り方

「レンジで手軽に!にらもやごまマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで手軽に!にらもやごまマヨ和えのご紹介です。レシピに困りがちなニラもレンジでお手軽もう一品!お好みの野菜を入れてもいいですね!わさびが苦手な方はぬいていただいても大丈夫です!お弁当の隙間おかずにもおすすめです。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • ニラ50g
  • もやし50g
  • ①マヨネーズ大さじ1
  • ①黒すりごま大さじ2
  • ①しょうゆ大さじ1
  • ①わさび小さじ1

作り方

  1. 1.
    ニラを3cm幅に切ります。
  2. 2.
    ボウルに1ともやしを入れ、ラップをかけて、600Wのレンジで3分加熱します。
  3. 3.
    2の粗熱が取れたら、水気を切ります。
  4. 4.
    3に①を加えてよくあえます。
  5. 5.
    お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

レンジで熱し足りない時は、様子を見て再度加熱してください。水気はしっかり切った方が水っぽくならずに美味しくお召し上がりいただけます。

たべれぽ

たべれぽ
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mk
2017年09月06日

お弁当に緑のものが欲しくて探していたところ、レンジで調理できるのが簡単で良いです!わさびのアクセントも◎

たべれぽ
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2017年08月28日

(*´ω`*)

たべれぽ
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あおソラ
2017年08月24日

味がしっかりしてたので、お素麺にONしてみました☆食べごたえも味も申し分なく、大満足です!!(*^^*)

コメント

sachi-n
sachi-n
材料には白すりごまと書いてありますが、動画は黒すりごまになっています。家には白すりごましかなかったので、代用しても大丈夫でしょうか?
10ヶ月前
kurashiru
kurashiru
ご指摘いただきありがとうございます。
修正させていただきます。

白すりごまでもお作りいただけます。ぜひ試してみてくださいね。
10ヶ月前
Mikiyo Takamure
Mikiyo Takamure
ニラともやしを倍にしたらレンジの時間も倍でしょうか?
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
耐熱ボウルの大きさにもよりますので、3分加熱して、足りないようでしたら、2分追加してくださいね。
容器が熱くなると思いますので、火傷にはご注意ください。
11ヶ月前
Mikiyo Takamure
Mikiyo Takamure
ありがとうございます😊
11ヶ月前

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