トマトと納豆のぶっかけそば レシピ・作り方

「トマトと納豆のぶっかけそば」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ネバネバとさっぱりのコンビネーションがたまらない、お手軽ぶっかけそばです。 栄養価の高い納豆は、トマトとの相性も抜群。 食欲不振の暑い日にオススメのレシピです。 辛いものが好きな方は、納豆に付属のからしや七味をかけてもおいしいです。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • そば 80g
  • お湯 (茹で用) 適量
  • トマト 1/2個
  • ツナ (30g) 1/2缶
  • 納豆 1パック
  • 付属のタレ 1袋
  • ①トマトジュース (無塩) 30ml
  • ①めんつゆ (2倍濃縮) 30ml

作り方

  1. 準備. ツナの油を切っておきます。
  2. 1. 鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばをパッケージの表記時間通りに茹でた後、流水で洗い水気を切ります。
  3. 2. トマトはヘタを除き、1cmの角切りにします。
  4. 3. ボウルに納豆と納豆の付属のタレを入れて混ぜ、ツナを加えて混ぜ合わせます。
  5. 4. ①を混ぜ合わせます。
  6. 5. 器に1を盛り、2、3の順にのせます。4をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

そばの茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 トマトジュースは水でも代用できます。 塩加減は、お好みで調整してください。

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