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シーフードミックスで作る 簡単オムライス風　レシピ・作り方

「シーフードミックスで作る 簡単オムライス風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
4.58(8)
シーフードミックスで作る、簡単オムライス風はいかがですか。シーフードミックスのぷりぷりとしたエビやイカの旨味と、とろりとした半熟状の卵がよく合いとってもおいしいですよ。鶏肉で作るオムライスとは一味違うので、ぜひお試しください。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    シーフードミックスは解凍して水気を切っておきます。 ピーマンはヘタと種とワタを取っておきます。

  • 0:18
    1.玉ねぎとピーマンは5mm角に切ります。
  • 0:25
    2.耐熱ボウルに1を入れ、ラップをして600Wの電子レンジで2分程加熱したら、ごはんと(A)を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:09
    3.フライパンに有塩バターを入れ強火で熱し、シーフードミックスを入れ炒めます。
  • 0:09
    4.エビの色が変わったら強火のまま、溶き卵を流し入れ、菜箸で大きくかき混ぜます。半熟状に固まったら火から下ろします。
  • 0:06
    5.器に2と4を盛り付けたら、完成です。

コツ・ポイント

ケチャップや塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 シーフードミックスがない場合は、エビだけでもおいしくお作りいただけます。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、しっかりと加熱し卵の生食を避けてください。

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
763kcal
炭水化物：
99.3g
脂質：
27.7g
塩分量：
4.7g
タンパク質：
31.1g

たべれぽ

レシピ満足度
4.58
8人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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