ツナとひじきの簡単炊き込みご飯 レシピ・作り方

「ツナとひじきの簡単炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ひじきごはんにツナと塩昆布も合わせた、海の風味がたっぷりな炊き込みご飯を紹介します。ツナを加えることでお子さんでも食べやすい味になりますし、塩昆布で味がつくので調味料が少なく簡単ですよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間:80分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(4人前)

  • 2合
  • 適量
  • ひじきの水煮 80g
  • ツナ油漬け (100g) 2缶
  • にんじん 30g
  • 塩昆布 15g
  • しょうゆ 小さじ2
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

作り方

  1. 準備. ツナは油漬けは油を切っておきます。
  2. 1. 米は洗って炊飯釜に入れ、通常の2合炊きの分量まで水を加えて、30分以上浸水させます。
  3. 2. にんじんは皮を剥いて千切りにします。
  4. 3. 1にツナ油漬け、ひじきの水煮、2と塩昆布、しょうゆを加えて混ぜ合わせます。
  5. 4. 通常の炊飯モードで炊いたら完成です。お好みで小ねぎを添えてください。

料理のコツ・ポイント

ひじきは水煮のほか、乾燥したのもの(約10g)を水で戻してから使っても結構です。分量はお好みで調節してください。

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