簡単!小松菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方

「簡単!小松菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単!時短! 電子レンジで加熱して、あとはボウルで和えるだけ! ツナの旨味と塩昆布の風味が、相性抜群!ご飯にも合う一品です。 何か一品足りない時や、副菜に悩んだ時などに是非、簡単に調理できますので、是非お試し下さい!
調理時間:20分
費用目安:400円前後
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材料(2人前)

  • 小松菜1/2束
  • ツナ缶1缶
  • しらす30g
  • ①ごま油小さじ1
  • ①塩昆布10g
  • ①醤油小さじ1
  • かつお節適量
  • 黒ごま適量

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶の油はしっかりと油切りをして下さい。
  2. 1.
    小松菜を細かく切ります。
  3. 2.
    耐熱容器に、切った小松菜を入れラップをし、600Wに設定した電子レンジで2分加熱します。
  4. 3.
    小松菜が入ったボウルにツナ缶、しらす、①を全て入れ混ぜ合わせて出来上がりです。
  5. 4.
    お好みでかつお節、黒ゴマをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

小松菜を電子レンジで加熱した際、水分が出るようでしたら冷ました後水分を絞って下さい。
500Wの電子レンジの場合は2〜3分様子を見ながら加熱して下さい。
黒ゴマ、かつお節はお好みの量調節して下さい。

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