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簡単！小松菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方
「簡単！小松菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
400円
4.46(278)
簡単！時短！
電子レンジで加熱して、あとはボウルで和えるだけ！
ツナの旨味と塩昆布の風味が、相性抜群！ご飯にも合う一品です。
何か一品足りない時や、副菜に悩んだ時などに是非、簡単に調理できますので、是非お試し下さい！
電子レンジで加熱して、あとはボウルで和えるだけ！
ツナの旨味と塩昆布の風味が、相性抜群！ご飯にも合う一品です。
何か一品足りない時や、副菜に悩んだ時などに是非、簡単に調理できますので、是非お試し下さい！
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備ツナ缶の油はしっかりと油切りをして下さい。
- 1小松菜を細かく切ります。
- 2耐熱容器に、切った小松菜を入れラップをし、600Wに設定した電子レンジで2分加熱します。
- 3小松菜が入ったボウルにツナ缶、しらす、(A)を全て入れ混ぜ合わせて出来上がりです。
- 4お好みでかつお節、黒ゴマをかけて完成です。
コツ・ポイント
小松菜を電子レンジで加熱した際、水分が出るようでしたら冷ました後水分を絞って下さい。
500Wの電子レンジの場合は2〜3分様子を見ながら加熱して下さい。
黒ゴマ、かつお節はお好みの量調節して下さい。
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
278人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
電子レンジだけで完成する簡単副菜で、小松菜のシャキシャキ食感とツナの旨み、塩昆布のコクが絶妙にマッチします。味付けはしっかりめなので、そのままでもご飯のお供として最高ですが、「生ふりかけ」感覚でご飯にのせても絶品です。洗い物も少なく、あと一品欲しい時にピッタリ。野菜嫌いのお子様も喜んで食べてくれる人気メニューで、何度もリピートしたくなる美味しさです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
