簡単!小松菜とツナの塩昆布和え レシピ・作り方

「簡単!小松菜とツナの塩昆布和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単!時短! 電子レンジで加熱して、あとはボウルで和えるだけ! ツナの旨味と塩昆布の風味が、相性抜群!ご飯にも合う一品です。 何か一品足りない時や、副菜に悩んだ時などに是非、簡単に調理できますので、是非お試し下さい!
調理時間:20分
費用目安:400円前後
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材料(2人前)

  • 小松菜1/2束
  • ツナ缶1缶
  • しらす30g
  • ①ごま油小さじ1
  • ①塩昆布10g
  • ①醤油小さじ1
  • かつお節適量
  • 黒ごま適量

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶の油はしっかりと油切りをして下さい。
  2. 1.
    小松菜を細かく切ります。
  3. 2.
    耐熱容器に、切った小松菜を入れラップをし、600Wに設定した電子レンジで2分加熱します。
  4. 3.
    小松菜が入ったボウルにツナ缶、しらす、①を全て入れ混ぜ合わせて出来上がりです。
  5. 4.
    お好みでかつお節、黒ゴマをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

小松菜を電子レンジで加熱した際、水分が出るようでしたら冷ました後水分を絞って下さい。
500Wの電子レンジの場合は2〜3分様子を見ながら加熱して下さい。
黒ゴマ、かつお節はお好みの量調節して下さい。

たべれぽ

たべれぽ
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ゆーち₍˄·͈༝·͈˄₎◞ ̑̑ෆ⃛
2018年05月11日

ウマウマでした( ˙༥˙ )

たべれぽ
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ウッチー
2018年05月10日

火を使わないので子どもにも作り方を教えてあげたいです。もちろん!美味!!

たべれぽ
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Masami Nakamura
2018年05月03日

無限小松菜!

たべれぽ
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ゆうこりん♡1014
2018年04月26日

火も使わないしめちゃ簡単に出来ました!塩辛く感じました!ご飯に乗せたらめちゃめちゃ合いました!ご飯のお供にするといいと思います!生ふりかけのような美味しさです。

たべれぽ
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りえ
2018年04月17日

食べやすくて子どもたちも食べてくれました!

たべれぽ
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Himapom😋
2018年04月09日

簡単に常備菜みたいなのができてよかったです!美味しいです!

たべれぽ
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かおかお
2018年02月11日

小松菜を切るくらいで、あとは全部入れて和えるだけ!
超簡単で、すごく美味しかったです(o^^o)
旦那もおつまみに良いと言ってました!

たべれぽ
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ラッキー
2017年10月15日

とても簡単で美味しかった!鰹節ではなく白ごまかけました。

たべれぽ
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メケ
2017年06月14日

塩昆布と醤油の量を微調整して良い感じに作れました❤️

コメント

めい
めい
小松菜は細かく切らなくてざく切りでも大丈夫ですか??
14時間前
kurashiru
kurashiru
仕上がりの食感は変わりますが、小松菜はざく切りでもお作りいただけます。お好みの大きさに切ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。
13時間前
田中博子
田中博子
しらすなしでも作れますか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
しらすは無くてもお作りいただけますが、レシピ通りもとても美味しいのでぜひ作ってみてくださいね。
4ヶ月前
timmm
timmm
とても美味しかったです!因みに保存期間はどのくらいでしょうか?
12ヶ月前
kurashiru
kurashiru
作っていただけてうれしいです。ありがとうございます!
保存状態にもよってしまいますが、冷蔵庫保管で2日程度美味しくいただけますが
なるべくお早めにお召し上がり下さい。
12ヶ月前
ピュアまま
ピュアまま
とてもおいしかったです。お酒のおつまみにもいいですねえ
1年前
むう
むう
すっごく美味しかったですヽ(*´∀`)ノ小松菜のレパートリーがまた1つ増えました(笑)簡単なのでまた作りたいと思います♪
1年前
ちなつ
ちなつ
簡単で美味しくできました。子供もパクパク食べました🍴
1年前
kurashiru
kurashiru
作っていただけてうれしいです!ありがとうございます。かつお節とツナでご飯も進むレシピですよね。これからも美味しいと言っていただけるレシピを考案していきたいと思います!
1年前

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