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ピリ辛きんぴられんこん レシピ・作り方
「ピリ辛きんぴられんこん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.28(144)
れんこんのシャキシャキ感を活かしたきんぴらです。にんじんも加えて色合いも華やかにしているので、食卓に添えると見た目のアクセントになります。きんぴらというと一番にごぼうが思い浮かぶかもしれませんが、れんこんも食感がよいのでおすすめです。ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 0:151.皮をむいたれんこんを薄切りにし、水にさらします。 皮をむいたにんじんもれんこんと同じくらいの大きさに薄切りにします。
- 0:182.フライパンを熱し、ごま油を入れ、にんじんを炒め、にんじんに火が通ったら、れんこんを加えて更に炒めます。
- 0:113.(A)の調味料と、たかのつめを加え炒め煮ます。
- 0:054.煮詰まったら、出来上がりです。
コツ・ポイント
切ったれんこんは水にさらしておくことで変色を防げます。
れんこんは、中火か強火でさっと炒めてください。
辛さはお好みで調節してください。鷹の爪は輪切りにせずに、一本のまま種だけ取り除いて入れてもよいです。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 168kcal
- 炭水化物：
- 35.7g
- 脂質：
- 0g
- 塩分量：
- 2.8g
- タンパク質：
- 3.3g
たべれぽ
レシピ満足度
4.28
144人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
