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ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ　レシピ・作り方

「ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.47
(249)

ごま油の風味が香り、塩昆布の塩味が効いているトマトとほうれん草のサラダです。作り方もとてもシンプルで簡単です。ツナの油もそのまま使用しますので、油切りも必要ありません。とてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1 トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。
  2. 2 鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。
  3. 3 根元を切り落とし、2cm幅に切ります。
  4. 4 ボウルにツナ油漬け、塩昆布、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  5. 5 1、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
249人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

茹でて和えるだけの簡単調理なのに、塩昆布の旨みとツナマヨの相性が抜群です。ほうれん草とトマトの鮮やかな彩りも食卓を明るく演出。ごま油の香ばしい風味と、さっぱりとしたクリーミーな食感が特徴的です。しめじやキノコを加えたり、マヨネーズをヨーグルトに変えたりとアレンジも自在。お弁当のおかずやおつまみとしても大活躍する万能サラダです。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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