ミュートを解除
ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ レシピ・作り方
「ほうれん草とトマトの塩昆布ツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.46(252)
ごま油の風味が香り、塩昆布の塩味が効いているトマトとほうれん草のサラダです。作り方もとてもシンプルで簡単です。ツナの油もそのまま使用しますので、油切りも必要ありません。とてもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1トマトは半分に切り、ヘタを切り落とし、8等分のくし切りにします。
- 2鍋にお湯を沸かし、ほうれん草を入れて1分ほどゆで、流水でさらし、水気を絞ります。
- 3根元を切り落とし、2cm幅に切ります。
- 4ボウルにツナ油漬け、塩昆布、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 51、3を入れて和え、器に盛り付けて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.46
252人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
茹でて和えるだけの簡単調理なのに、塩昆布の旨みとツナマヨの相性が抜群です。ほうれん草とトマトの鮮やかな彩りも食卓を明るく演出。ごま油の香ばしい風味と、さっぱりとしたクリーミーな食感が特徴的です。しめじやキノコを加えたり、マヨネーズをヨーグルトに変えたりとアレンジも自在。お弁当のおかずやおつまみとしても大活躍する万能サラダです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
