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ポテトサラダ風 おからサラダ　レシピ・作り方

「ポテトサラダ風 おからサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.39
(56)

おからサラダのレシピのご紹介です。まるでポテトサラダのような見た目と食感にびっくりすること間違いなしですよ。じゃがいもと違ってゆでてつぶす手間がないのでとっても簡単です。ぜひ一度つくってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 にんじんは皮を剥き、2mm幅のいちょう切りにし、玉ねぎは薄切りにしておきます。きゅうりは輪切りにしておきます。ハムは1cm角に切っておきます。 ミニトマトはヘタをとっておきます。
  2. 1 耐熱ボウルににんじん、玉ねぎを入れてラップをし、600Wの電子レンジで2分火が通るまで加熱します。
  3. 2 ボウルに粗熱の取れた1、おから、きゅうり、ハム、(A)を入れ、混ぜ合わせます。
  4. 3 器に盛り付け、ミニトマトを添えたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 具材はお好みのものや冷蔵庫の余りものでもお作りいただけますよ。

たべれぽ

レシピ満足度

4.39
56人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

じゃがいもの下処理不要で時短簡単に作れるヘルシーレシピです。ポテトサラダと変わらない見た目と味わいですが、マヨネーズを多めに使うとコクが出て、さらに美味しく仕上がります。黒こしょうやツブマスタードを加えるとピリッと大人の味に。新玉ねぎやミックスベジタブルを加えても◎。健康志向の方にもおすすめで、家族からも好評な一品です。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

じゅん
じゅん
ハムの変わりに、カニかまを入れても良いですか。
kurashiru
kurashiru
ハムの代わりにカニカマを加えてもおいしくお作りいただけますよ。さっぱりとした風味のサラダが簡単に仕上がりますので、ぜひ試してみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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