レンジで簡単 絹さやとツナの塩昆布和え　レシピ・作り方

作り方

1. 準備.
   ツナの油分を切っておきます。
2. 1.
   絹さやのヘタと筋を取り、斜め半分に切ります。
3. 2.
   耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒程度加熱します。
4. 3.
   ボウルに、2、ツナ、①を入れて和えます。
5. 4.
   お皿に盛り付け、白いりごまをふり、完成です。