豆苗のごまごまサラダ レシピ・作り方

「豆苗のごまごまサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

豆苗をたくさん食べられるレシピです。ごまドレッシングも簡単なので、一度作り方を覚えてしまえば色々と他の野菜が食べたくなった時にも使えるので、おすすめです。 魚肉ソーセージの代わりにちくわなどでもおすすめですよ。
調理時間:20分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • 豆苗1袋
  • 魚肉ソーセージ (70g)1本
  • ①酢大さじ1
  • ①砂糖大さじ1/2
  • ①しょうゆ大さじ1
  • ①ごま油大さじ1
  • ①白すりごま大さじ1
  • マヨネーズ適量

作り方

  1. 1.
    豆苗の根の部分を切り、3cm幅に切ります。
  2. 2.
    魚肉ソーセージを千切りにします。
  3. 3.
    ボウルに①を混ぜ合わせ、1,2を加えてさっと混ぜ合わせて完成です。 お好みでマヨネーズをかけてお召し上がりください。

料理のコツ・ポイント

今回は豆苗を生で使用していますが、加熱しても美味しいです。加熱する場合は600Wのレンジで2分加熱してください。

たべれぽ

たべれぽ
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NT
2018年01月09日

簡単でした!

たべれぽ
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sacon
2017年12月29日

リピしてます😃
すごく美味しいです💕

たべれぽ
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みっちゃん
2017年09月14日

美味しかったです。😋🍴💕

たべれぽ
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E-Ri-Na
2017年09月09日

味は美味しいけど、次はレンチンして食べたいかな🍴⤵
ハムも合う🙆💕
水菜やかいわれでも良さそう😺

たべれぽ
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えりりん
2017年08月30日

上に半熟たまごのせましたぁ!すごく美味しかったです!

たべれぽ
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けん
2017年08月28日

簡単に作れました!😊✌️

たべれぽ
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ぐれにゃん
2017年08月23日

豆苗がなかったので水菜を使ってみました
あっさりしてるので夏バテでもご飯が進みます

たべれぽ
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ゆかちん
2017年07月30日

簡単で美味しかったです!また作ります!

たべれぽ
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すみっち
2017年07月29日

豆苗がなくて水菜が有ったのでそれで作りました😋
美味しかったです😆❤

コメント

駒嶺美紗
駒嶺美紗
豆苗は 生でも食べて良いのね❗?
11ヶ月前
kurashiru
kurashiru
豆苗は生でもおいしくいただけますよ。また加熱してからでも美味しくいただけますので、お好みに合わせて調理してみてくださいね。
11ヶ月前
寿和嵜村
寿和嵜村
豆苗とシーチキンでしましたよ❗味はシーチキンの味で充分でしたよ❗
10ヶ月前
Kotoyo Fujiwara
Kotoyo Fujiwara
お弁当にリピします!!
10ヶ月前
やぁちん
やぁちん
魚肉ソーセージを買い忘れたのでカリカリベーコンで代用しました!タレ凄い美味しいですね(°▽°)
11ヶ月前
あおまま
あおまま
豆苗とハムで作りました!
豆苗はレンチンしたほうが食べやすかったです(^^)また作ります!
11ヶ月前
aki7
aki7
魚肉ソーセージではなく、ハムで作りました。生で食べてもシャキシャキうまっ!
11ヶ月前
Sachika Nina
Sachika Nina
これ本当に美味しくて大好物になりました!豆苗がこんなに美味しいなんて!!
11ヶ月前
ao_hana
ao_hana
豆苗 生OK 知りませんでしたぁ…
豆苗も魚肉ソーセージも材料すべてあり✌
今晩の1品 これで決まり ❣
11ヶ月前
Tongu
Tongu
豆苗は少し「くせ」がありますが、ゴマゴマでまろやかでした。魚肉ソーセージも久しぶりに食べました。シャキシャキ感に満足しました。美味しくいただきました。
11ヶ月前

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