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ふのりと長芋の酢の物　レシピ・作り方

「ふのりと長芋の酢の物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
レビュー
ふのりと長芋の酢の物はいかがですか。磯香る風味豊かなコリコリ食感のふのりと、シャキシャキとした長芋ときゅうりがよく合い、とってもおいしい酢の物ですよ。ちょっとした箸休めにぴったりなので、ぜひ作ってみてください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    長芋の皮は剝いておきます。 きゅうりのヘタは取っておきます。

  • 0:05
    1.きゅうりは千切りにします。
  • 0:10
    2.長芋は千切りにします。
  • 0:08
    3.ボウルに水とふのりを入れて5分おいて戻し、ザルに上げて水気を切ります。
  • 0:15
    4.ボウルに(A)を入れ混ぜ合わせます。
  • 0:23
    5.1、2、3を入れ混ぜ合わせたら、器に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

酢や砂糖の量は、お好みで調整してください。 ふのりがない場合は、わかめなどでもおいしくお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
224kcal
炭水化物：
50.8g
脂質：
0.3g
塩分量：
2.9g
タンパク質：
5.2g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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