料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

簡単節約!豆苗のごま和え

「簡単節約!豆苗のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

安くて栄養価の高い豆苗のごま和えは、とても簡単に作れるので、忙しい時や、もう一品欲しい時などに、パパッと作れる、お手軽メニューです。 お弁当のおかずや、お酒のおつまみとしても、ぴったりなので、ぜひ作ってみて下さい。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

材料(2人前)

  • 豆苗1袋
  • 白すりごま大さじ2
  • 顆粒和風だし大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1.
    豆苗は根を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。耐熱容器に入れたら、ラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱します。
  2. 2.
    加熱したら、残りの材料を全て入れ、よく和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

豆苗は生のままでもシャキシャキとした食感を楽しめるので、お好みで加熱調理をして下さい。
顆粒和風だし・砂糖・醤油は、麺つゆで代用できます、麺つゆを使用する場合は、2倍希釈のものなら大さじ2で代用出来ます。
ごまは黒ごまでもよく合います。

たべれぽ

たべれぽ
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ヒロッペ
2017年06月04日

えのきも混ぜました。
豆苗好きにはお手軽で、常備菜にはもってこいですね!

たべれぽ
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ムー
2017年06月01日

簡単に作れました。また作りたいと思います

たべれぽ
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ぶぅ🍎
2017年05月23日

600Wで1分にしました🤗
めんつゆ4倍を大さじ1で和えました🍴
美味しかったぁ💕

たべれぽ
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mi.mi
2017年05月21日

ちょっと濃い味なので次回は調整したいと思います。

たべれぽ
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チキ
2017年05月14日

家で育てた豆苗で簡単に美味しく出来ました💖 ゴマの香りがたまらない😘

たべれぽ
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ちーぶー
2017年04月02日

今日このレシピを見つけて、即今日の副菜に決定しました❗子供たちも喜んで食べてくれて嬉しいです🎵

たべれぽ
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らん
2017年03月11日

パパッとできました!
もやしが余ってたので入れてみたら、とても美味しかったです(´ω`)

たべれぽ
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でぶざわにちか
2017年02月27日

美味しい〜〜😻
5分でできちゃう🌟
これはリピです👼🏻

たべれぽ
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ゆぅ
2017年02月24日

簡単だし、美味しかった😋
これにモヤシ入れても美味しいかもw

コメント

こぎこぎ
こぎこぎ
おいしかったです(*^-^*)
かさが減るので一人一袋でも食べられそうです。
4日前
こぎこぎ
こぎこぎ
500ワットのレンジなら何分くらいすればいいですか?
5日前
kurashiru
kurashiru
600Wのレンジで2分加熱する場合、500Wでは2分24秒です。
こちらは目安となっておりますので、様子を確認しながら加熱時間を調整してお作りくださいね。美味しくできますように。
4日前
ニシキアナゴ
ニシキアナゴ
簡単でおいしかった。
2ヶ月前
ひぐま
ひぐま
すごく簡単で美味しくてリピしています♪
2ヶ月前
よいちゃん
よいちゃん
簡単で美味しいので、リピーしています。
2ヶ月前
みるぴ
みるぴ
豆苗は安くて良いですね。ゴマたっぷりで健康にもgood♪リピ決定☆
3ヶ月前
ぶぅ🍎
ぶぅ🍎
簡単で美味しい🍴何回も作っています🤗簡単で美味しい✨ありがたいレシピです💕
3ヶ月前
ちーぶー
ちーぶー
即作れて子供たちも完食‼リピ決定です~‼♥
4ヶ月前
ゆぽ
ゆぽ
とっても簡単で美味しかったです🌼
6ヶ月前
Tomoko Hiratsuka
Tomoko Hiratsuka
レンジで、チンしてあっと言う間に豆苗完食☀とても美味しかったです。
6ヶ月前

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