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レシピを分かりやすくご紹介!

簡単節約!豆苗のごま和え

「簡単節約!豆苗のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

安くて栄養価の高い豆苗のごま和えは、とても簡単に作れるので、忙しい時や、もう一品欲しい時などに、パパッと作れる、お手軽メニューです。 お弁当のおかずや、お酒のおつまみとしても、ぴったりなので、ぜひ作ってみて下さい。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

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材料(2人前)

  • 豆苗1袋
  • 白すりごま大さじ2
  • 顆粒和風だし大さじ1
  • 砂糖大さじ1
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1.
    豆苗は根を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。耐熱容器に入れたら、ラップをかけ、600Wのレンジで2分加熱します。
  2. 2.
    加熱したら、残りの材料を全て入れ、よく和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

豆苗は生のままでもシャキシャキとした食感を楽しめるので、お好みで加熱調理をして下さい。
顆粒和風だし・砂糖・醤油は、麺つゆで代用できます、麺つゆを使用する場合は、2倍希釈のものなら大さじ2で代用出来ます。
ごまは黒ごまでもよく合います。

たべれぽ

たべれぽ
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カンナ
2017年09月03日

甘辛い好みの味で初めての豆苗でしたが、美味しくいただきました。少し味が濃かったので味付けの配分を変えて再チャレンジしてみます(^^)

たべれぽ
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yamiu
2017年08月30日

火を使わずに簡単でおいしかったです(^-^)

たべれぽ
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ヒロッペ
2017年06月04日

えのきも混ぜました。
豆苗好きにはお手軽で、常備菜にはもってこいですね!

たべれぽ
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ムー
2017年06月01日

簡単に作れました。また作りたいと思います

たべれぽ
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ぶぅ🍎
2017年05月23日

600Wで1分にしました🤗
めんつゆ4倍を大さじ1で和えました🍴
美味しかったぁ💕

たべれぽ
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mi.mi
2017年05月21日

ちょっと濃い味なので次回は調整したいと思います。

たべれぽ
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チキ
2017年05月14日

家で育てた豆苗で簡単に美味しく出来ました💖 ゴマの香りがたまらない😘

たべれぽ
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ちーぶー
2017年04月02日

今日このレシピを見つけて、即今日の副菜に決定しました❗子供たちも喜んで食べてくれて嬉しいです🎵

たべれぽ
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らん
2017年03月11日

パパッとできました!
もやしが余ってたので入れてみたら、とても美味しかったです(´ω`)

コメント

こぎこぎ
こぎこぎ
おいしかったです(*^-^*)
かさが減るので一人一袋でも食べられそうです。
2ヶ月前
こぎこぎ
こぎこぎ
500ワットのレンジなら何分くらいすればいいですか?
2ヶ月前
kurashiru
kurashiru
600Wのレンジで2分加熱する場合、500Wでは2分24秒です。
こちらは目安となっておりますので、様子を確認しながら加熱時間を調整してお作りくださいね。美味しくできますように。
2ヶ月前
ニシキアナゴ
ニシキアナゴ
簡単でおいしかった。
4ヶ月前
ひぐま
ひぐま
すごく簡単で美味しくてリピしています♪
4ヶ月前
よいちゃん
よいちゃん
簡単で美味しいので、リピーしています。
4ヶ月前
みるぴ
みるぴ
豆苗は安くて良いですね。ゴマたっぷりで健康にもgood♪リピ決定☆
5ヶ月前
ぶぅ🍎
ぶぅ🍎
簡単で美味しい🍴何回も作っています🤗簡単で美味しい✨ありがたいレシピです💕
5ヶ月前
ちーぶー
ちーぶー
即作れて子供たちも完食‼リピ決定です~‼♥
6ヶ月前
ゆぽ
ゆぽ
とっても簡単で美味しかったです🌼
8ヶ月前
Tomoko Hiratsuka
Tomoko Hiratsuka
レンジで、チンしてあっと言う間に豆苗完食☀とても美味しかったです。
8ヶ月前

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