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レシピを分かりやすくご紹介!

簡単節約!豆苗のごま和え

「簡単節約!豆苗のごま和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

安くて栄養価の高い豆苗のごま和えは、とても簡単に作れるので、忙しい時や、もう一品欲しい時などに、パパッと作れる、お手軽メニューです。 お弁当のおかずや、お酒のおつまみとしても、ぴったりなので、ぜひ作ってみて下さい。
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調理時間 10分

材料・作り方

【材料】 2人前
豆苗       1袋
顆粒和風だし   大さじ1
砂糖       大さじ1
しょうゆ     大さじ1
白すりごま    大さじ2

【手順】
1. 豆苗は根を切り落とし、食べやすい大きさに切ります。耐熱容器に入れたら、ラップをかけて600Wのレンジで2分加熱します。
2. 加熱したら、残りの材料を全て入れ、よく和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

豆苗は生のままでもシャキシャキとした食感を楽しめるので、お好みで加熱調理をして下さい。
顆粒和風だし・砂糖・醤油は、麺つゆで代用できます、麺つゆを使用する場合は、2倍希釈のものなら大さじ2で代用出来ます。
ごまは黒ごまでもよく合います。

たべれぽ

たべれぽ
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ヒロッペ
2017年06月04日

えのきも混ぜました。
豆苗好きにはお手軽で、常備菜にはもってこいですね!

たべれぽ
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ムー
2017年06月01日

簡単に作れました。また作りたいと思います

たべれぽ
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ぶぅ🍎
2017年05月23日

600Wで1分にしました🤗
めんつゆ4倍を大さじ1で和えました🍴
美味しかったぁ💕

たべれぽ
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mi.mi
2017年05月21日

ちょっと濃い味なので次回は調整したいと思います。

たべれぽ
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チキ
2017年05月14日

家で育てた豆苗で簡単に美味しく出来ました💖 ゴマの香りがたまらない😘

たべれぽ
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ちーぶー
2017年04月02日

今日このレシピを見つけて、即今日の副菜に決定しました❗子供たちも喜んで食べてくれて嬉しいです🎵

たべれぽ
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らん
2017年03月11日

パパッとできました!
もやしが余ってたので入れてみたら、とても美味しかったです(´ω`)

たべれぽ
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でぶざわにちか
2017年02月27日

美味しい〜〜😻
5分でできちゃう🌟
これはリピです👼🏻

たべれぽ
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ゆぅ
2017年02月24日

簡単だし、美味しかった😋
これにモヤシ入れても美味しいかもw

コメント

ニシキアナゴ
ニシキアナゴ
簡単でおいしかった。
2週間前
ひぐま
ひぐま
すごく簡単で美味しくてリピしています♪
3週間前
よいちゃん
よいちゃん
簡単で美味しいので、リピーしています。
3週間前
みるぴ
みるぴ
豆苗は安くて良いですね。ゴマたっぷりで健康にもgood♪リピ決定☆
4週間前
ぶぅ🍎
ぶぅ🍎
簡単で美味しい🍴何回も作っています🤗簡単で美味しい✨ありがたいレシピです💕
先月
ちーぶー
ちーぶー
即作れて子供たちも完食‼リピ決定です~‼♥
2ヶ月前
ゆぽ
ゆぽ
とっても簡単で美味しかったです🌼
4ヶ月前
Tomoko Hiratsuka
Tomoko Hiratsuka
レンジで、チンしてあっと言う間に豆苗完食☀とても美味しかったです。
4ヶ月前
Hiromi  Itoh
Hiromi Itoh
手軽な材料で、本当に美味しくできて感動しました!!何かあと一品欲しい時に、サササーっと作れる感じがいいですよね!!また作ります!!
4ヶ月前
くー
くー
美味しくできました!すごく簡単だし、豆苗のコスパ、最高です。
4ヶ月前
RTYmama
RTYmama
安くて簡単で美味い☆ また作ります!
4ヶ月前
Naomi Sirakawa
Naomi Sirakawa
簡単です❗とても美味しくできました。白ゴマたっぷりなので、風味が良かったです❗
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
作っていただきありがとうございます。
気に入っていただけて良かったです、ぜひまた作って下さいね。
4ヶ月前