• 塩豆腐のステーキ
    手作り塩豆腐のステーキのご紹介です。絹ごし豆腐に塩をふって置...
    絹ごし豆腐、塩、長ねぎ、ミョウガ、かつお節、ポン酢、ごま油、すり...
  • 彩り野菜とささみのレモン南蛮
    野菜をたっぷり加えたささみのレモン南蛮のご紹介です。片栗粉を...
    鶏ささみ、料理酒、塩、片栗粉、にんじん、紫玉ねぎ、黄パプリカ、水...
  • サイリウムでもちもちわらび餅風
    糖質1.1g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3...
    水、きな粉、顆粒低カロリー甘味料、サイリウム
  • 焼肉のたれでこんにゃくステーキ風
    焼き肉のタレでいただくこんにゃくステーキのご紹介です。こんに...
    こんにゃく、お湯、焼肉のタレ、小ねぎ
  • もむだけ フローズンはちみつレモンヨーグルト
    ハチミツとさっぱりレモンの風味がおいしい、冷やして揉むだけで...
    無糖ヨーグルト、レモン汁、砂糖、はちみつ、ミント
  • えのきと牛肉の旨辛コチュジャン炒め
    えのきと牛肉の旨辛コチュジャン炒めはいかがですか。歯ごたえの...
    えのき、牛こま切れ肉、しょうゆ、コチュジャン、料理酒、砂糖、酢、...
  • プレミアムレシピ
    高野豆腐でミックスサンド
    クラシルプレミアム限定

    高野豆腐でミックスサンド

    糖質2g/526Kcal(1人分) パンの代わりに高野豆腐...
    高野豆腐、水、ゆで卵、スライスチーズ、ハム、レタス、マヨネーズ、...
  • 明太子とチーズの鶏ハム
    明太子とチーズの鶏ハムのご紹介です。鶏むね肉のさっぱりした味...
    鶏むね肉、明太子、プロセスチーズ、塩、砂糖、お湯、粗挽き黒こしょう
  • ツナ缶で簡単 やみつき無限ピーマン
    ピーマンを使った副菜のご紹介です。ピーマンをさっと湯通しする...
    ピーマン、お湯、ツナ水煮、めんつゆ、ごま油、すりおろしニンニク、...
  • 鶏むね肉とキャベツのピリ辛炒め
    たっぷりのキャベツでカサ増しした、鶏むね肉のピリ辛炒めのご紹...
    鶏むね肉、料理酒、キャベツ、コチュジャン、豆板醤、オイスターソー...
  • ささみのピリ辛チーズ和え
    豆板醤がピリと効いた、鶏ささみの和え物のレシピです。お酒のお...
    鶏ささみ、料理酒、豆板醤、粉チーズ、黒こしょう、みりん
  • 韓国風 わかめスープ
    糖質1.0g/80kcal(1人分) 韓国風わかめスープの...
    乾燥わかめ、水、すりおろしニンニク、鶏ガラスープの素、塩、長ねぎ...
  • レンジでしっとり簡単 ネギ塩レモンのよだれ鶏
    さっぱりと塩レモンダレでいただく、ピリ辛よだれ鶏のご紹介です...
    鶏むね肉、料理酒、砂糖、塩、長ねぎ、白だし、レモン汁、すりおろし...
  • はんぺんのツナチーズ焼き
    はんぺんのふわふわ感がたまらない、包丁いらずでお手軽に作れる...
    はんぺん、ツナ水煮、ケチャップ、マヨネーズ、黒こしょう、ピザ用チーズ
  • あっという間に完成 キャベツとツナのさっぱりサラダ
    キャベツの千切りに、旨味たっぷりのツナ水煮を合わせ、さっぱり...
    キャベツ、ツナ水煮、のり、顆粒和風だし、塩こしょう
  • レンジだけですぐ作れる 鶏ささみの味噌チーズ
    淡白な鶏ささみにみそとチーズをのせて電子レンジで加熱するだけ...
    鶏ささみ、みそ、ピザ用チーズ、青のり、料理酒
  • レンジで簡単コク旨 鶏ささみとキャベツのレンジ蒸し
    電子レンジで簡単にささっと作れる鶏ささみとキャベツのレンジ蒸...
    鶏ささみ、キャベツ、焼肉のタレ、料理酒
  • やみつき ピリ辛きゅうり
    糖質3.0g/75kcal(1人分) ピリ辛きゅうりのレシ...
    きゅうり、塩、鶏ガラスープの素、ごま油、白いりごま、豆板醤
  • サラダチキンとズッキーニのカプレーゼ風
    糖質6.7g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3...
    EVオリーブオイル、すりおろしニンニク、塩、しょうゆ、顆粒低カロ...
  • おからパウダーの衣で ミルフィーユカツ
    糖質2.0g/348kcal(1個分・キャベツは除く) 衣...
    豚ロース、塩こしょう、卵黄、おから、揚げ油、キャベツ、中濃ソース...
  • ハーブサラダチキン
    糖質1.6g/170kcal(1人分・添え物は除く) 鶏む...
    鶏むね肉、白ワイン、EVオリーブオイル、すりおろしニンニク、ハー...
  • チーズたっぷり もやしとキャベツのオープンオムレツ
    糖質2.8g/411kcal(1人分) 具沢山のオープンオ...
    溶き卵、ピザ用チーズ、コンソメ顆粒、塩こしょう、牛豚合びき肉、も...
  • 高野豆腐のハムカツ
    糖質3.9g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/5...
    高野豆腐、ハム、スライスチーズ、オリーブオイル、顆粒低カロリー甘...
  • 厚揚げの肉みそ炒め
    糖質3.6g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/5...
    豚ひき肉、厚揚げ、長ねぎ、しょうゆ、料理酒、顆粒低カロリー甘味料...
  • ごろごろナッツチーズ
    糖質6.8g/858kcal(1本分・チャービルは除く) ...
    プロセスチーズ、カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオ、チャービ...
  • 糖質を抑えたベトナム バインセオ風
    糖質2.8g(低カロリー甘味料に含まれる糖質を除きます)/3...
    豚ひき肉、エビ、もやし、溶き卵、ナンプラー、塩こしょう、サラダ油...
  • 油揚げで メンチカツ
    糖質6.7g/207kcal(1人分・キャベツとミニトマトは...
    油揚げ、豚ひき肉、玉ねぎ、塩、黒こしょう、揚げ油、ミニトマト、キ...
  • アボカドココット
    ・糖質1.2g/237Kcal(1人分) アボカドのココッ...
    アボカド、クリームチーズ、マヨネーズ、塩こしょう、ピザ用チーズ、...
  • しゅわしゅわさわやか レモンゼリー
    レモンがすっきりさわやかで、しゅわしゅわ食感がとてもおいしい...
    レモン、炭酸水、砂糖、粉ゼラチン、水、ミント
  • 人気のキーワード