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プチプチとびこ 和風シーフードマヨサラダ　レシピ・作り方

「プチプチとびこ 和風シーフードマヨサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.58(13)
プチプチとした食感のとびっこを使って、和風のシーフードマヨサラダを作ってみました。
とびっこやカニカマに味が付いているので、マヨネーズとめんつゆのみのシンプルな調味料で仕上げました。
是非作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    大葉の軸は取り除いておきます。

  • 0:37
    1.大根は皮を剥き、千切りにします。きゅうりは千切りにします。大根ときゅうりの入ったボウルに塩を入れて、5分程置き、水気を絞ります。
  • 0:20
    2.大葉は千切りにします。カニカマは手で裂きます。
  • 0:14
    3.ボウルに(A)の材料を入れて、混ぜ合わせます。
  • 0:22
    4.ボウルに1、2、とびっこ、3を入れて、和えます。
  • 0:10
    5.器にグリーンリーフをのせ、4を盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 今回は大根やきゅうりを使用していますが、お好みの野菜でも代用いただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
239kcal
炭水化物：
13.4g
脂質：
17.9g
塩分量：
2.9g
タンパク質：
7.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.58
13人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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