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マグロの照り焼き丼 レシピ・作り方
「マグロの照り焼き丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.64(31)
今日の夕食に、マグロの照り焼き丼はいかがでしょうか。甘辛の味付けがごはんとよく合いおいしいですよ。ぱぱっと短時間で手軽に作れ、マグロはお子様でも食べやすいのでおすすめです。お刺身が余った時などにも作れるので、是非作ってみてくださいね。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
長ねぎは縦に切り込みを入れて芯の部分を取り出し、千切りにしておきます。
- 0:081.大葉は軸を取り除き千切りにします。
- 0:072.マグロは2cm角に切ります。
- 0:103.中火で熱したフライパンにごま油を入れ、2を炒めます。
- 0:124.2の表面全体が白っぽくなり火が通ってきたら、調味料を入れ、汁気が少なくなり照りが出たら火を止めます。
- 0:175.丼にごはんを盛り、1を散らし4を乗せ、長ねぎを添えたら完成です。
コツ・ポイント
調味料の量はお好みで調整してください。
大葉が苦手な方は水菜やレタスなどでも代用してお作りいただけます。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 556kcal
- 炭水化物：
- 80.1g
- 脂質：
- 5.4g
- 塩分量：
- 2.8g
- タンパク質：
- 37.9g
たべれぽ
レシピ満足度
4.64
31人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ごま油の香りが食欲をそそる、マグロの照り焼き。甘じょっぱい味付けと大葉の爽やかな風味が絶妙にマッチします。パサつきが気になる場合は、調味料を入れるタイミングがポイントです。付け合わせに白髪ネギやごまをトッピングすると見た目も華やか。ヘルシーながらお酒にも合う一品で、刺身の残りでも手軽に作れます。生姜や梅干しを加えてアレンジするのもおすすめです。
よくある質問
- Q料理酒の代用はありますか？+A風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
