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レシピを分かりやすくご紹介!

レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず

「レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食べやすくて、持ち歩きしやすいおにぎらずです。 カレー味の鶏肉でボリュームアップし、お腹も大満足なメニューです。 レンジ加熱なのでパパッと簡単にできますよ。 お好みでお野菜をトッピングすると、バランスがよくなります。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

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材料(1人前)

  • 鶏むね肉50g
  • ①カレー粉小さじ1
  • ①片栗粉小さじ1
  • ①塩こしょう少々
  • ①水小さじ1
  • ①すりおろし生姜小さじ1/2
  • ①しょうゆ小さじ1
  • 焼きのり1枚
  • ごはん160g

手順

  1. 1.
    鶏むね肉を食べやすいに切ります。
  2. 2.
    ボウルに1と①を入れてよく混ぜ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、よくかき混ぜます。
  3. 3.
    焼きのりの上にごはん、2、ごはんの順にのせて包みます。
  4. 4.
    お好きな大きさに切ったら、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

手順2で調味料を混ぜる時は、ダマにならないようにしっかりと溶かして混ぜてください。
レンジ加熱時間は目安ですので、調整してしっかりと火を通してください。

たべれぽ

たべれぽ
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さや豆
2017年06月19日

前から気になっていたおにぎらずをついに作ってみた。味は可もなく不可もなくという感じ。
作るのは簡単で楽しかったです。

コメント

きき
きき
カレー粉手元に無いのでカレールーを潰して使っても良いですか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
カレー粉をカレールウに変える場合は、片栗粉を抜いてください。
ぜひ作ってみてくださいね。
3ヶ月前

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