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レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず

「レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食べやすくて、持ち歩きしやすいおにぎらずです。 カレー味の鶏肉でボリュームアップし、お腹も大満足なメニューです。 レンジ加熱なのでパパッと簡単にできますよ。 お好みでお野菜をトッピングすると、バランスがよくなります。
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調理時間 10分

材料・作り方

【材料】 1人前
鶏むね肉       50g
①カレー粉      小さじ1
①片栗粉       小さじ1
①塩こしょう     少々
①水         小さじ1
①すりおろし生姜   小さじ1/2
①しょうゆ      小さじ1
焼きのり       1枚
ごはん        160g

【手順】
1. 鶏むね肉を食べやすいに切ります。
2. ボウルに1と①を入れてよく混ぜ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、よくかき混ぜます。
3. 焼きのりの上にごはん、2、ごはんの順にのせて包みます。
4. お好きな大きさに切ったら、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

手順2で調味料を混ぜる時は、ダマにならないようにしっかりと溶かして混ぜてください。
レンジ加熱時間は目安ですので、調整してしっかりと火を通してください。

たべれぽ

たべれぽ
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さや豆
2017年06月19日

前から気になっていたおにぎらずをついに作ってみた。味は可もなく不可もなくという感じ。
作るのは簡単で楽しかったです。

コメント

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