レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず レシピ・作り方

「レンジで簡単!カレーチキンのおにぎらず」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

食べやすくて、持ち歩きしやすいおにぎらずです。 カレー味の鶏肉でボリュームアップし、お腹も大満足なメニューです。 レンジ加熱なのでパパッと簡単にできますよ。 お好みでお野菜をトッピングすると、バランスがよくなります。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • 鶏むね肉 50g
  • ①カレー粉 小さじ1
  • ①片栗粉 小さじ1
  • ①塩こしょう 少々
  • ①水 小さじ1
  • ①すりおろし生姜 小さじ1/2
  • ①しょうゆ 小さじ1
  • 焼きのり 1枚
  • ごはん 160g

作り方

  1. 1. 鶏むね肉を食べやすいに切ります。
  2. 2. ボウルに1と①を入れてよく混ぜ、ラップをして600Wのレンジで2分加熱し、よくかき混ぜます。
  3. 3. 焼きのりの上にごはん、2、ごはんの順にのせて包みます。
  4. 4. お好きな大きさに切ったら、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

手順2で調味料を混ぜる時は、ダマにならないようにしっかりと溶かして混ぜてください。 レンジ加熱時間は目安ですので、調整してしっかりと火を通してください。

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