炒め物から揚げ物、煮込みまで幅広い料理に大活躍の豚こま肉。手頃な価格で買えてしっかり満足感も得られる、まさに家計の味方的存在の食材ですよね!今回はそんな豚こま肉を使った、食べごたえ満点の「大満足おかずレシピ」を5品ご紹介します。「豚こまみそカツ」や「豚こまのから揚げ」など、白いごはんが止まらなくなるとっておきのレシピをピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「豚こま肉、あったらコレ作って」リーズナブルなのに大満足“おかず”レシピ5選
1.じゃがいもと豚肉のキムチ炒め
材料 (2人前)
- じゃがいも (計180g) 2個
- 水 (さらす用) 適量
- 豚こま切れ肉 100g
- キムチ 100g
- 合わせ調味料
- 料理酒 大さじ1
- 白すりごま 小さじ2
- みそ 小さじ1
- しょうゆ 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
- 有塩バター 10g
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 じゃがいもは芽を取り除いておきます。
- 1 じゃがいもは皮付きのまま細切りにして、水に10分さらします。
- 2 耐熱ボウルに水気を切った1を入れ、ラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱します。
- 3 ボウルに合わせ調味料の材料を入れて混ぜ合わせます。
- 4 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚こま切れ肉を入れて5分炒めます。
- 5 豚こま切れ肉に焼き色がついたら2、キムチ、3、有塩バターを入れて中火で5分炒めます。豚こま切れ肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡じゃがいものホクホク感と豚こま肉の旨みに、キムチのピリ辛がベストマッチ!仕上げに加えるバターがコクをプラスし、味わいに深みを出してくれます。ごま油の香ばしさもアクセントになり、白いごはんにもお酒のおつまみにもぴったりですよ!
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.豚こま切れ肉で和風ホイコーロー
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 150g
- 塩こしょう 少々
- 片栗粉 小さじ2
- キャベツ 100g
- ピーマン (計80g) 2個
- すりおろし生姜 小さじ1/2
- 鷹の爪輪切り 小さじ1/2
- (A)みそ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1
- ごま油 小さじ2
手順
- 準備 ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
- 1 キャベツは一口大に切ります。ピーマンは一口大に切ります。
- 2 ボウルに豚こま切れ肉を入れて塩こしょうをふり、片栗粉をまぶします。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、すりおろし生姜、鷹の爪輪切りを入れて炒めます。香りが立ってきたら2を入れて炒めます。
- 4 豚こま切れ肉に火が通ったら1を入れて強火で炒めます。キャベツがしんなりしたら(A)を入れて炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡キャベツとピーマンのシャキッとした食感がやみつき!みそベースのこっくりした和風ダレが絶品な、和風ホイコーローはいかがでしょうか。お好みでパプリカなどを加えてもおいしいですよ!おうちによくある調味料で手軽に作れる、うれしい一品です。
3.豚こま味噌カツ
材料 (5個分)
- 豚こま切れ肉 200g
- 塩 (豚肉下味用) ひとつまみ
- 黒こしょう (豚肉下味用) ひとつまみ
- 衣
- 薄力粉 大さじ4
- 溶き卵 1個分
- パン粉 20g
- 味噌ダレ
- 水 50ml
- 赤みそ 大さじ1.5
- 料理酒 大さじ1
- 砂糖 大さじ1
- 白だし 小さじ1
- 揚げ油 適量
- キャベツ 80g
手順
- 1 キャベツを千切りにします。
- 2 味噌ダレの材料をフライパンに入れて中火にかけ、とろみがつくまで加熱し、火から下ろします。
- 3 豚こま切れ肉に塩と黒こしょうを振って、5等分にして丸めます。
- 4 薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付けます。
- 5 フライパンの底から4cmの揚げ油を入れ、170℃に熱し、4を全体に火が通るまで5分程揚げます。
- 6 器に1と5を盛り付け、2をかけて完成です。
💡豚こま肉を丸めて衣をつけて油で揚げたら、ジューシーで食べごたえのあるカツの完成!千切りキャベツも添えて、さらにボリューム感もアップ。揚げたてサクサクのカツに、お手製のみそダレをかけて召し上がれ!
4.パン粉でかさ増し 豚こまのから揚げ
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 200g
- (A)溶き卵 1個分
- (A)パン粉 40g
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- (A)すりおろし生姜 小さじ1/2
- (A)塩こしょう 小さじ1/3
- 揚げ油 適量
- キャベツ (千切り) 30g
手順
- 1 ボウルに豚こま切れ肉、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、一口大に丸く成形します。
- 2 鍋底から4cm程揚げ油を注ぎ、180℃に熱したら1を揚げます。
- 3 全体に焼き色が付き、中まで火が通ったら油切りをします。
- 4 キャベツを乗せた器に盛り付けて完成です。
💡豚こま肉にパン粉を混ぜ込んでかさ増しした、ボリュームたっぷりのから揚げです。ニンニクや生姜で下味をつければ、シンプルな塩こしょうの味つけだけでしっかり満足感のある一品になりますよ。手軽に作れて、食卓の主役になるおいしさです!
5.豚こま肉で簡単すき焼き風煮込み
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 200g
- 焼き豆腐 150g
- しらたき 150g
- 玉ねぎ 1/2個
- 小松菜 (1株) 50g
- 煮汁
- 水 150ml
- 顆粒和風だし 小さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1/2
- (A)しょうゆ 50ml
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 しらたきはパッケージの表記通りに下ゆでをして、水気を切っておきます。
- 1 しらたきは5cm幅に切ります。
- 2 焼き豆腐は2cm幅に切ります。小松菜は根元を切り落とし、半分に切ります。玉ねぎは1cm幅に切ります。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。水分が飛んだら水、顆粒和風だしを入れて煮ます。
- 4 沸騰したら(A)を入れて混ぜ、2、豚こま切れ肉を入れ、蓋をして中火で10分程煮ます。具材に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡豚こま肉でもしっかり旨みが出る、手軽なすき焼き風の煮込みを作ってみませんか?しらたき、焼き豆腐、小松菜などの具材と一緒に煮込んで、食べごたえばっちりに仕上げました。フライパンひとつで手軽に作れて、忙しい日にもうってつけです。
財布にやさしい豚こま肉は、食卓の救世主!
いかがでしたか?リーズナブルな豚こま肉でも、炒め物から揚げ物、煮込みまでバリエーション豊かに楽しめますね!どれも家計にやさしく満足感のあるレシピばかりで、忙しい日の献立づくりにも大活躍するので、ぜひお試しくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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