気温が高くなると食べたくなる、冷たいおやつ。手間なく簡単に手作りできるとうれしいですよね。そこで今回は、毎週作りたくなるくらいおいしい“ひんやりおやつ”をご紹介します。「これ大好き!」と家族みんなが気に入ること間違いなしのおやつを、和から洋まで幅広くピックアップしたので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「これ大好き!」「毎週作ってる」暑い日に食べたいひんやりおやつ5選
1.とろーり 豆腐の冷やしみたらし
材料 (2人前)
- 白玉粉 100g
- 絹ごし豆腐 150g
- お湯 (ゆで用) 適量
- 氷水 (冷やす用) 適量
- (A)砂糖 大さじ2
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 小さじ1
- (A)片栗粉 小さじ1
- (A)水 大さじ2
手順
- 1 ボウルに白玉粉、絹ごし豆腐を入れて耳たぶくらいのやわらかさになるまで手で捏ねます。
- 2 直径2cm程の大きさに丸め、中央にくぼみを作ります。
- 3 鍋のお湯が沸騰したら2を入れてゆでます。浮き上がってきたら取り出し、氷水に浸して冷やします。
- 4 別の鍋に(A)を入れて、耐熱性のゴムベラで混ぜながら弱火で熱します。とろみがついたら火から下ろし、粗熱を取ります。
- 5 器に水気を切った3を盛り付け、4をかけて完成です。
💡もちもちの白玉団子に甘じょっぱいみたらしあんを絡めたひんやりスイーツです。白玉粉に絹ごし豆腐を加えて作った団子は、よりもちもちとやわらかな食感に。つるんと喉ごしがよいので、何個でもパクパク食べられますよ。
2.お手軽 やわらかミルクゼリー
材料 (2個分)
- 牛乳 400ml
- 砂糖 50g
- 粉ゼラチン 10g
- 水 (ゼラチン用) 30ml
- バニラエッセンス 4滴
- ミント (飾り用) 適量
手順
- 1 水に粉ゼラチンをふり入れ、10分ほどふやかします。
- 2 鍋に牛乳、砂糖を入れて弱火にかけ、沸騰直前まで温めます。
- 3 火から下ろし、1、バニラエッセンスを入れ、ゼラチンが溶けるまで、よく混ぜ合わせ、粗熱を取ります。
- 4 器に流し入れ、ラップをかけて冷蔵庫に入れ、1時間程冷やします。
- 5 取り出して、ミントをのせて出来上がりです。
💡ぷるぷる食感となめらかな喉ごしがクセになる、やさしい甘さのミルクゼリーです。お好みでフルーツやジャムをのせてアレンジするのもおすすめ!材料や工程がシンプルで簡単なので、初心者さんでも作りやすいですよ。
3.みかんたっぷり抹茶ミルク寒天
材料 (1台分(横12cm×縦7cm×高さ4.5cmの寒天流))
- みかん缶 (正味量) 150g
- 牛乳 180ml
- 水 60ml
- 砂糖 20g
- 粉寒天 3g
- 抹茶パウダー 3g
手順
- 1 鍋に粉寒天、抹茶パウダー、水を入れて混ぜ合わせ、中火で熱します。沸騰してから1分ほど熱し、沸騰状態を保ちます。
- 2 弱火にして砂糖を加え、牛乳を少量ずつ入れながら耐熱性のゴムベラで混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱し、砂糖が溶けたら沸騰直前で火から下ろします。
- 4 型にみかん缶を入れ、3を茶漉しで漉しながら入れ、粗熱を取り、冷蔵庫で30分冷やし固めます。
- 5 固まったら型から外し、お好みの大きさに切り、器に盛り付けてできあがりです。
💡ほろ苦い抹茶風味の牛乳寒天に、甘くてジューシーなみかん缶をたっぷり入れて冷やし固めました。寒天のしっかりとした歯ごたえと、みかんのみずみずしい食感のコントラストがやみつきになるおいしさ。緑とオレンジの色合いが美しく映える一品です。
4.材料4つ シンプルな牛乳アイス
材料 (4人分)
- 牛乳 500ml
- 砂糖 100g
- 卵 (Mサイズ) 1個
- バニラエッセンス 小さじ1
- トッピング
- チャービル 適量
手順
- 1 鍋に牛乳、砂糖、卵を入れてよく混ぜ合わせ、弱火で熱します。
- 2 煮立たせないように木べらでかき混ぜながら弱火で加熱します。
- 3 とろみがついたら火から下ろし、ザルで漉してバットに流し入れます。
- 4 粗熱を取り、バニラエッセンスを加えて混ぜ合わせます。ラップをかけて冷凍庫で2時間程冷やし固めます。
- 5 器に盛り付け、チャービルを添えて完成です。
💡牛乳、砂糖、卵、バニラエッセンスで作るシンプルな牛乳アイスです。シャリシャリ食感が楽しく、さっぱりとしたやさしい甘さのアイスに仕上がります。フルーツを混ぜたり、お好みのジャムをトッピングしてアレンジするのもおすすめですよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
5.ロイヤルミルクティーのパンナコッタ
材料 (2個(容量150mlの容器))
- 生クリーム 100ml
- 牛乳 50ml
- 水 100ml
- 紅茶 (ティーバッグ) 2パック
- グラニュー糖 20g
- 粉ゼラチン 5g
- 水 (ふやかす用) 大さじ1
- トッピング
- ホイップクリーム 10g
- ミント 適量
手順
- 1 ボウルに水を入れ、粉ゼラチンをふり入れてふやかします。
- 2 鍋に水、紅茶を入れて中火で沸かし、5分程煮出したら紅茶を取り出します。
- 3 弱火にして生クリーム、牛乳、グラニュー糖を加えてかき混ぜます。グラニュー糖が溶け、沸騰直前まで温めたら火から下ろします。
- 4 1を入れてゴムベラで混ぜ溶かし、器に注ぎます。粗熱が取れたら、ラップをして冷蔵庫で1時間程冷やし固めます。
- 5 トッピングをのせて完成です。
💡上品な紅茶の香りと生クリームのコクがマッチした、つるんとなめらか食感のパンナコッタです。紅茶はしっかりと煮出して芳醇な香りを抽出。こっくりとしたロイヤルミルクティーの風味を存分に楽しめる、濃厚なパンナコッタに仕上がります。
簡単でおいしいひんやりおやつを作ろう
暑い季節にぴったりのひんやりおやつをご紹介しました。どのレシピもレンジを使ったり混ぜて冷やすだけなど、簡単に作れるのが魅力。アイスやパンナコッタ、冷やし団子など幅広く選べるので、ぜひ気分に合わせて作ってみてくださいね。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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