毎日の献立作りは悩みますよね。今回は、そんなときにぴったりな大人気レシピをご紹介します。大葉とチーズのささみ春巻きや中華の定番エビマヨなど、「これ大好き!」「また作ってね!」と言われること間違いなしの絶品レシピを集めました。何度も食べたくなる、お気に入りの一品がきっと見つかります。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。
「また作ってね!」「これ大好き!」家族が喜ぶ!何度でも食べたい“大人気おかず”レシピ5選
1.大葉とチーズのささみ春巻き
材料 (2人前)
- 春巻きの皮 7枚
- 水溶き薄力粉 (のり用) 大さじ1
- 鶏ささみ 2本
- (A)塩こしょう 少々
- (A)料理酒 大さじ1
- スライスチーズ (とろけないタイプ) 7枚
- 梅肉 大さじ2
- 大葉 7枚
- オリーブオイル 大さじ3
- 添え物
- フリルレタス 2枚
- ミニトマト 3個
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
- 1 耐熱ボウルに鶏ささみ、(A)を入れます。ふんわりとラップをかけ、火が通るまで600Wの電子レンジで2分程加熱します。
- 2 粗熱を取り、手でほぐします。
- 3 春巻きの皮の手前にスライスチーズ、奥に大葉をのせ、スライスチーズの上に2、梅肉を重ねます。
- 4 手前から巻き、左右を折りたたみ、水溶き薄力粉を塗って留めます。さらに巻き、巻き終わりを水溶き薄力粉で留めます。同様に6つ作ります。
- 5 フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、4を入れて両面を2分ずつ焼きます。薄く色づいたら火から下ろします。
- 6 お皿にフリルレタスを敷き、5を盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
💡あっさりとした鶏ささみに、梅肉と大葉を合わせた春巻きのご紹介です。大葉と梅肉の酸味が効いたさっぱりとした味わいに、まろやかなチーズのコクがよく合います。少ない油でサッと作れるのもこのレシピの嬉しいポイントです。おつまみにはもちろん、忙しい日のメインおかずとしても重宝しますよ!ぜひレパートリーに加えてみてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.レンジでしっとり簡単よだれ鶏
材料 (2人前)
- 鶏むね肉 200g
- 料理酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- タレ
- 長ねぎ 1/4本
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)酢 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)ラー油 大さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- 添え物
- 大葉 2枚
手順
- 準備 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけます。ボウルに入れ、料理酒、砂糖を加えてなじませます。
- 3 耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 4 一度取り出して鶏むね肉を裏返します。再度ふんわりとラップをかけ、中に火が通るまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。
- 5 粗熱を取り、1cm幅に切ります。
- 6 別のボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 7 お皿に大葉を敷き、5を盛り付け、6をかけて完成です。
💡忙しいときや時間がないときには、電子レンジで作れるしっとり簡単よだれ鶏がおすすめです。しっとりやわらかく仕上げた鶏むね肉に、甘酸っぱいタレをたっぷりかけて仕上げます。ニンニクの風味が香るタレは、ラー油のピリ辛味がアクセントになって箸が止まらないおいしさ!あっさりとしたものが食べたいときにも活躍する一品です。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.鶏もも肉の甘辛チキン
材料 (2人前)
- 鶏もも肉 250g
- 片栗粉 大さじ2
- 揚げ油 適量
- たれ
- しょうゆ 大さじ1
- みりん 大さじ1
- コチュジャン 小さじ2
- 料理酒 小さじ2
- 砂糖 小さじ2
- 七味唐辛子 小さじ2
- 白いりごま 小さじ2
- フリルレタス 2枚
手順
- 1 鶏もも肉を一口大に切ります。
- 2 片栗粉をまぶします。
- 3 フライパンの底から1cmの高さまで揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、2を入れて3分程、揚げ焼きにします。色が変わって鶏もも肉に火が通ったら火から下ろし、油を切ります。
- 4 別のフライパンにたれの材料を入れて中火で熱し、3を入れて絡め、味がなじんだら火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、フリルレタスを添えて完成です。
💡がっつり食べたい日の晩ごはんには「鶏もも肉の甘辛チキン」を作ってみましょう。揚げ焼きにした鶏もも肉に、しょうゆやコチュジャンなどで作る甘辛ダレをたっぷり絡めるだけでできあがり!コチュジャンや七味唐辛子を加えたタレがピリッと辛くて後引くおいしさです。ジューシーで濃いめの味つけなので、おつまみにもぴったりですよ。ぜひ試してみてくださいね。
4.基本のエビマヨ
材料 (2人前)
- エビ (殻付き) 150g
- 片栗粉 大さじ1
- 水 大さじ2
- 衣
- 卵白 25g
- 片栗粉 25g
- サラダ油 小さじ1
- (A)マヨネーズ 大さじ3
- (A)練乳 大さじ1.5
- (A)レモン汁 小さじ1
- (A)卵黄 (Mサイズ) 1個
- (A)塩こしょう ひとつまみ
- 揚げ油 適量
- 添え物
- 水菜 30g
手順
- 準備 水菜は根元を切り落として3cm幅に切っておきます。
- 1 エビは殻と尾を取り除き、包丁で背に切りこみを入れて背ワタを取り除きます。
- 2 ボウルに1、片栗粉、水を入れて揉みこみます。流水で洗い、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 別のボウルに衣の材料、2を入れて混ぜ合わせます。
- 5 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱します。4を入れて5分程揚げ、エビに火が通り、衣が薄く色づいたら油を切ります。
- 6 3に5を加えてよく和えます。
- 7 お皿に水菜を敷き、6を盛り付けて完成です。
💡お子様も大好きな中華の定番料理「エビマヨ」はいかがですか?エビマヨソースには卵黄を使うことで、色鮮やかな一品に仕上げます。甘酸っぱくてクリーミーなエビマヨソースがプリプリのエビによく絡み、とてもおいしいですよ。一度食べたら何度も食べたくなること間違いなしなので、ぜひ挑戦してみてくださいね。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
5.技あり!サックサク衣の基本のとんかつ
材料 (2人前)
- 豚ロース (厚切り) 2切れ
- 塩こしょう 小さじ1/4
- 衣
- 薄力粉 大さじ2
- 卵 1個
- サラダ油 小さじ1
- パン粉 40g
- 揚げ油 適量
- 付け合わせ
- キャベツ (千切り) 50g
- ミニトマト 1個
- パセリ (生) 適量
手順
- 1 豚ロースは筋切りをして、塩こしょうをふります。
- 2 薄力粉をつけます。
- 3 バットに溶き卵、サラダ油を入れて混ぜ合わせ、2をくぐらせます。
- 4 パン粉を全体にまぶします。
- 5 鍋底から5cmほどの揚げ油を注ぎ、150℃に熱し、4を入れて4分ほど揚げたら一度取り出します。
- 6 揚げ油の温度を180℃に上げ、5を入れて2分ほど揚げます。中まで火が通り、こんがりと色づいたら油を切ります。付け合わせをのせた器に盛り付けて完成です。
💡まるでお店のような味わいが楽しめる、サックサク衣の基本のとんかつのレシピです。衣をサクサクに仕上げるために、とんかつを二度揚げすることがポイント!サクッと香ばしい衣に、ジューシーな豚ロースの味わいがやみつき間違いなしのおいしさです。中の豚肉はしっとりとしているので、ぱくぱく食べやすいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。
献立に迷ったときに活用しよう!
いかがでしたか?大人から子どもまで世代を問わず大人気のおすすめおかずをご紹介しました。献立に迷ったときには、家族の大好きなおかずから選ぶと、献立が決まりやすいですよ。今回ご紹介したレシピは、どれも繰り返し作りたくなる人気のおかずばかりですので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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