レンジでしっとり簡単よだれ鶏 レシピ・作り方

「レンジでしっとり簡単よだれ鶏」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.55
(5,153)

今晩のおかずに、よだれ鶏はいかがでしょうか。火を使わずレンジで簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにぴったりですよ。しっとりした鶏むね肉に、ピリッと辛みのあるタレがよく合い、とてもおいしいですよ。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
  2. 1 長ねぎはみじん切りにします。
    長ねぎのみじん切りはこちらやの動画を参考にしてみてくださいね。
  3. 2 鶏むね肉はフォークで数ヶ所に穴をあけます。ボウルに入れ、料理酒、砂糖を加えてなじませます。
    フォークで穴を開けることで、均等に加熱することができます。また中までしっかりと味つけすることができるので、ぜひ省かずにやてみてくださいね。
  4. 3 耐熱皿に入れてふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱します。
  5. 4 一度取り出して鶏むね肉を裏返します。再度ふんわりとラップをかけ、中に火が通るまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。
  6. 5 粗熱を取り、1cm幅に切ります。
  7. 6 別のボウルに1、(A)を入れて混ぜ合わせます。
  8. 7 お皿に大葉を敷き、5を盛り付け、6をかけて完成です。

コツ・ポイント

鶏むね肉にフォークで穴をあけることで味がなじみやすくなり、加熱した際に破裂しにくくなります。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.55
5,153人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

レンジで簡単に作れる時短メニュー。むね肉をお酒と砂糖に漬け込むことで、ふっくらしっとりとした食感に仕上がります。タレはニンニクと長ネギの風味にラー油のピリ辛が効いた本格的な味わい。辛さは好みで調整でき、ごま油を加えるとまろやかに。大葉を添えれば爽やかな香りとシャキシャキ感が楽しめます。ご飯のおかずやおつまみにぴったりです。
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ミニ子
ミニ子
2021.6.11
自宅で簡単によだれ鷄が楽しめて嬉しいレシピ!ラー油をごま油に変えて作ってみたら、とても優しい味になりました。ただ、すこし物足りなかったので、次回はレシピ通りラー油で作ってみたいと思います。 レンジだけで作れるのは洗いものが少なくて済むのでありがたい!温める分数は、胸肉の大きさによって微調整が必要です。
475人のユーザーが参考になった
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きいの
きいの
2021.5.26
胸肉、朝から料理酒に浸けておいて、夕方に作りました。そこまでかたくはならなかったかな? ネギがなかったので、シャキシャキ感が欲しくて、軽く炒めて同じタレを少しかけたもやしを載せました!あとカットされてる青ネギはあったので彩的な意味で載せました… ラー油は入れませんでしたが、無しでも十分美味しい! レンチンしてる間に他のものが作れ、めちゃくちゃ簡単でした!
411人のユーザーが参考になった
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リーナ
リーナ
2021.6.26
かなり辛かったので、 ハチミツと レンチンした時の鶏肉の出汁を たっぷり足して、 美味しくいただきました◎
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あっちゃん
あっちゃん
2021.9.1
よだれ鶏よく作ります 何度かレンチン試してみましたが中が少しピンク色になります… お肉の厚みがありすぎる? 今回も中火で6〜7分ほどボイル粗熱が冷えるまで茹で汁に放置 パサパサ感無くてしっとりします その間にタレ作り 長ネギは多めがいい◎ しっとりしたムネ肉に ピリ辛なタレが相性抜群♪ レシピではラー油大さじ1ですがかなり辛いので食べる直前に数滴かけています♪
262人のユーザーが参考になった
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Vöglein
Vöglein
2022.7.13
辛党なのでレシピ通りで美味しく食べられました。長ネギは多めにしました。 むね肉は調味液に30分ほど浸したら生姜と長ネギの青いところと共に水を張った鍋にいれ、沸騰したら弱火で10分位茹でてから冷ましています。これでムラなくしっとり。
159人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2021.6.24
お気に入りで よく作ってます*^^* 鶏肉をお酒と砂糖に長く漬ける程 しっとり柔らかく出来上がりますね! 今回はネギダレに細かく刻んだニラを 混ぜましたが美味しかったです ラー油はレシピの分量の半分です 辛過ぎず 口に合います ご飯🍚にピッタリでした•*¨*•.¸♪
126人のユーザーが参考になった
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こまりん
こまりん
2021.5.5
とってもおいしくて家族も喜んでました。ラー油は大さじ1以上入れたら辛すぎたので、取り分けた後に各自足す感じが良いと思いました。またリピします✨
87人のユーザーが参考になった
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にくきゅう🐾
にくきゅう🐾
2021.9.29
しっとり美味しいよだれ鶏です。 タレにごま油をチョイ足ししました!
70人のユーザーが参考になった
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tomo
tomo
2022.7.28
380gの胸肉で作りました。ネギは倍量です。 レンジが500wなので3分→3分加熱した後、ラップを外さず5分ほど余熱で温めました。 しっとり柔らかくできて満足です。 後味がピリッと辛いので、苦手な人はラー油を減らしてごま油に置き換えると良いと思います。
57人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    500Wの電子レンジを使用する場合の加熱時間を教えてください

    A
    500Wの電子レンジの場合は3分30秒ずつが目安です。ご使用になる電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状況によって加熱具合が異なるため、様子を確認しながら加熱時間をご調節ください。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
  • Q

    砂糖はどのような種類を使用していますか?

    A
    こちらのレシピでは上白糖を使用しました。グラニュー糖や三温糖、きび砂糖などご家庭にある砂糖を使用してお作りいただけます。

質問

にいにいはち☺︎
にいにいはち☺︎
レンジでチンすると鶏肉が思ったより小さく縮んでしまいました。お肉が縮まない方法ってありますか?
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。鶏むね肉は加熱すると水分が抜けるため多少縮みます。レシピ通りフォークで全体に穴をあけることで縮みにくくなります。加熱時間が長すぎると肉が縮む原因につながるため、火が通ったら必要以上に加熱しないようご注意くださいね。電子レンジの機種や耐熱容器の種類、鶏むね肉の大きさによっても火の通り具合が変わるため、様子を確認しながらご調整いただけますと幸いです。
ユーザーaa427e
ユーザーaa427e
胸肉を倍量で作る場合、レンジの時間も倍ですか?
kurashiru
kurashiru
倍量の鶏むね肉を一度にまとめて加熱すると、火の通りにムラが生じて食感が損なわれたり生焼けにつながる可能性がございます。おいしく失敗なくお作りいただくためにも、レシピの分量で2回に分けて加熱することをおすすめいたします。ご使用になる電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状況によって加熱具合が異なるため、様子を確認しながら加熱時間をご調節くださいね。お気に入りのレシピとなりますように。
ユーザーbf3058
ユーザーbf3058
パサつかないためにはどうしたらいいですか??
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。鶏むね肉は火を通しすぎるとどうしてもぱさつく場合がございます。電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状況によっても火の通り具合が異なりますので、様子を確認しながら加熱時間をご調整ください。追加加熱を行う際は一度に長い時間加熱するのではなく、20~30秒ずつこまめに様子をみながら行うことをおすすめいたします。また、フォークで穴を開け、料理酒と砂糖をなじませることでしっとりとやわらかな食感に仕上がりますよ。再挑戦する際の参考にしてみてくださいね。