食卓に彩りが足りない、あと一品ほしい…そんなときに頼れるのが、手早く作れる副菜レシピ!和えるだけで作れたり、切って混ぜるだけで完成のとっても手軽なレシピを5つ、ピックアップしました。余裕がなくてもおいしさは諦めたくないという人にオススメのレシピが勢揃いなので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「こういう副菜、欲しかった!」パパっと作れて便利な“簡単”レシピ5選
1.モッツァレラと明太子の旨和え
材料 (2人前)
- プチモッツァレラチーズ 100g
- 明太子 30g
- (A)ごま油 小さじ2
- (A)白いりごま 小さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 明太子は薄皮を取り除き、ほぐしておきます。
- 1 ボウルにプチモッツァレラチーズ、明太子、(A)を入れ、全体に味がなじむように和えます。
- 2 器に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡食卓をパッと明るく彩る、さわやかな味わいの一品です。プチプチ食感の明太子がモッツァレラチーズに絡んで、箸の止まらない絶品の味わいに!ごま油の香ばしさも相まって、クセになるおいしさですよ。お酒のおつまみとしてもおすすめのレシピです。
2.簡単副菜 小松菜のマヨ塩昆布和え
材料 (2人前)
- 小松菜 150g
- 塩昆布 5g
- マヨネーズ 大さじ2
手順
- 準備 小松菜は根元を切り落としておきます。
- 1 小松菜は4cm幅に切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れラップをして、600Wの電子レンジで2分30秒程加熱したら、粗熱を取り水気を切ります。
- 3 ボウルに2、塩昆布、マヨネーズを入れ和えたら、器に盛り付けて完成です。
💡電子レンジで簡単調理!材料たった3つで、工程もとってもシンプル。マヨネーズの風味と塩昆布から染み出す旨み、シャキシャキ食感の小松菜の組み合わせが楽しく、ついつい手が伸びるおいしさですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.カニカマとピーマンの無限和え
材料 (2人前)
- カニカマ 5本
- ピーマン 2個
- (A)ごま油 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)白いりごま 小さじ1/2
手順
- 準備 ピーマンはヘタと種を取り除いておきます。
- 1 ピーマンは細切りにします。
- 2 カニカマはほぐします。
- 3 耐熱ボウルに1を入れてラップをし、600Wの電子レンジで1分加熱します。
- 4 熱いうちに2、(A)を入れて混ぜ、粗熱を取ります。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡カニカマとピーマンをごま油香る中華風の味つけで仕上げた一品。レンジで加熱したピーマンの程よいシャキシャキ食感と、カニカマの旨みが絶妙にマッチします。ピーマンの緑とカニカマの赤が、食卓を鮮やかに彩ってくれますよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
4.10分で簡単 やみつきヤンニョムちくわ
材料 (2人前)
- ちくわ (計170g) 5本
- (A)コチュジャン 小さじ2
- (A)しょうゆ 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- (A)酢 小さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- ごま油 小さじ1
- トッピング
- 白いりごま 適量
手順
- 1 ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
- 2 ボウルに(A)を混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにごま油を入れて中火で加熱し1を入れて焼き色がつくまで炒めます。
- 4 2を入れ、中火のまま全体に味がなじむよう炒め合わせたら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて、白いりごまをふり完成です。
💡ちくわを韓国風の甘辛い味つけにすれば、いつもと違うおいしさが楽しめます。焼いたちくわのもちもちとした食感にニンニクのきいたタレがよく絡み、パクパクと食べ進めてしまいますよ。10分でさっと作れるので、手軽にボリュームのあるおつまみを楽しみたいときにもおすすめです。
5.サラダチキンで簡単 中華風おつまみ
材料 (2人前)
- サラダチキン (プレーン) 120g
- 長ねぎ 1本
- 水 (さらす用) 適量
- (A)ごま油 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)豆板醤 小さじ1/2
- ラー油 小さじ1/4
手順
- 準備 長ねぎは根元と青い部分を切り落としておきます。
- 1 長ねぎは薄い斜め切りにします。水に5分程さらし、水気を切ります。
- 2 サラダチキンは半分に切り、手で割きます。
- 3 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 4 1、2を入れて和えます。
- 5 味がなじんだら器に盛り付け、ラー油をかけて完成です。
💡市販のサラダチキンを活用した、火を使わず手軽に作れる中華風の和え物です。仕上げのラー油が香ばしく、食欲をそそります。豆板醤のピリッとした辛みが、しっとりやわらかいサラダチキンとシャキシャキの長ねぎに絡んで、やみつきになるおいしさです。
簡単副菜、たくさん覚えておいて損はなし!
いかがでしたか?今回は、とっても簡単でしっかりおいしい副菜レシピをご紹介しました。レンジでチンするだけや、切って和えるだけのレシピは、忙しい日の食卓を彩ってくれる救世主!ぜひ今回ご紹介したレシピを、日々の献立に活かしてみてくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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