仕事やお出かけで帰りが遅くなった日は「今日の夕飯、どうしよう…」と悩んでしまうこと、ありますよね。 今回は、そんな日に大活躍する「食材2つで作れるお手軽レシピ」をご紹介します。「鶏ひき肉のつくね」や「スタミナねぎ塩豚こま炒め」など、少ない材料でも箸が止まらなくなる、絶品のおいしさのレシピばかりをピックアップしました!簡単なのに大満足できるおかずが揃っていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「買い物行きたくない日はコレ!」食材2つだけで箸が止まらない“絶品おかず”5選
1.たっぷりピーマンと豚バラ肉の炒め物
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (ブロック) 100g
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)しょうゆ 小さじ1/2
- 片栗粉 大さじ1
- ピーマン 4個
- (B)料理酒 大さじ1
- (B)しょうゆ 小さじ2
- (B)砂糖 小さじ1
- (B)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
手順
- 1 ピーマンは半分に切り、ヘタと種を取り除き、細切りにします。
- 2 豚バラ肉は細切りにします。ボウルに入れ、(A)を加えて揉みこみ、片栗粉をまぶします。
- 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて色が変わるまで炒めます。
- 4 1を入れ、ピーマンがしんなりするまで中火で炒め合わせます。
- 5 (B)を入れて中火で炒め合わせます。豚バラ肉に火が通り、全体に味がなじんだら火から下ろします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡ピーマンと豚バラさえあれば作れる、簡単な炒め物レシピのご紹介です。タレは鶏ガラスープの素やしょうゆ、砂糖で甘辛く味つけ。豚バラ肉には片栗粉をまぶしてから焼くので、タレがよく絡んでジューシーに仕上がりますよ!
2.スタミナねぎ塩豚こま炒め
材料 (2人前)
- 豚こま切れ肉 200g
- 長ねぎ 1本
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1
- (A)みりん 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/3
- 塩こしょう 少々
- ごま油 大さじ1
- トッピング
- 粗挽き黒こしょう 適量
手順
- 1 長ねぎは根元を切り落とし、薄い斜め切りにします。
- 2 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚こま切れ肉、1を入れて炒めます。
- 4 豚こま切れ肉に火が通ったら2を入れて中火で炒め合わせ、塩こしょうで味を調え、火から下ろします。
- 5 器に盛り付け、粗挽き黒こしょうをかけて完成です。
💡冷蔵庫に豚肉と長ねぎがあるときにぜひ作ってほしい、スタミナねぎ塩豚こま炒め。ごはんがパクパク進む、がっつりメニューです。味つけの決め手は、すりおろしニンニク。食欲そそる風味で、やみつきになりますよ。
3.玉ねぎたっぷり 鶏ひき肉のつくね
材料 (2人前)
- 鶏ひき肉 200g
- 玉ねぎ 100g
- 塩こしょう ひとつまみ
- 片栗粉 大さじ2
- タレ
- しょうゆ 大さじ2
- 料理酒 大さじ2
- みりん 大さじ2
- 砂糖 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 1 玉ねぎはみじん切りにします。
- 2 ボウルに鶏ひき肉、1、塩こしょうを入れてよく捏ねます。8等分にして小判型に成形し、片栗粉をまんべんなくまぶします。
- 3 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、2を入れて焼きます。
- 4 両面に焼き色がついたらタレの材料を入れ、絡めながら中火で煮詰めます。鶏ひき肉に火が通り、とろみがついたら火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡普段の夕飯にも、おつまみにも大活躍する鶏ひき肉のつくね。鶏ひき肉と玉ねぎさえあれば、あとは常備している調味料で出来上がるお手軽メニューです。鶏の旨みも玉ねぎの甘みも楽しめるつくね、ぜひお試しを!
4.簡単 カニカマたまご
材料 (2人前)
- 卵 (Mサイズ) 4個
- カニカマ 6本
- (A)しょうゆ 小さじ2
- (A)砂糖 小さじ2
- サラダ油 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 1 カニカマは手でほぐします。
- 2 ボウルに卵、(A)を入れて溶きほぐします。1を加えて混ぜ合わせます。
- 3 フライパンにサラダ油をひいて強火で熱し、2を流し入れます。大きく混ぜながら卵が半熟状になったら火から下ろします。
- 4 お皿に盛り付け、小ねぎをのせて完成です。
💡カニカマたまごは、「今日はごはんを作る気力がない…」という日でも、たった5分でササッと作れるメニューです。味つけがシンプルで包丁も使わずに出来上がるので、忙しい朝やあと一品欲しい日にもぴったりですよ。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
5.豚ロースと小松菜の甘辛炒め
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り) 200g
- 片栗粉 大さじ1
- 小松菜 200g
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 小さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
- 1 小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切ります。
- 2 豚ロースは2cm幅に切ります。バットに入れて片栗粉をまぶします。
- 3 フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、2を入れて炒めます。
- 4 豚ロースに火が通ったら1を入れて中火で炒めます。
- 5 小松菜がしんなりしたら(A)を入れて中火で炒め、火から下ろします。
- 6 お皿に盛り付けて完成です。
💡甘辛いタレがしっかり絡んだ、ごはんによく合うおかずをお探しならこれ!豚肉とシャキシャキした小松菜の相性が抜群の、豚ロースと小松菜の甘辛炒めのご紹介です。豚肉に片栗粉をまぶしておくと、味つけがよく絡みますよ。ぜひ気軽にお試しくださいね。
食材2つで作れるお手軽レシピを作ってみて
いかがでしたか?帰りが遅くなった日に大活躍する、食材2つで作れる簡単レシピをご紹介しました。今回ピックアップしたのは、シンプルに作れて、ごはんが進むレシピばかり。満足度の高い人気メニューを、ぜひお試しくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
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