「大葉があったらコレ作る!」やみつきになる!香りが主役の“おかず”5選

「大葉があったらコレ作る!」やみつきになる!香りが主役の“おかず”5選

爽やかな香りが魅力の大葉。薬味や添え野菜として使うことが多いですが、気づくと余らせてしまうこともありますよね。今回は、そんな大葉を主役にして楽しめるおかずレシピをご紹介します。プリプリエビの大葉包み揚げやクリームチーズと明太子のシソ春巻きなど、風味をしっかり活かしたアイデアレシピをピックアップ!大葉があったら思わず作りたくなる5品です。ぜひ参考にしてみてくださいね。

1.プリプリエビの大葉包み揚げ

材料 (2人前)

  • エビ (生・むき) 150g
  • (A)片栗粉 大さじ1
  • (A)塩こしょう 小さじ1/4
  • (A)すりおろし生姜 小さじ1/4
  • 大葉 10枚
  • 60ml
  • 薄力粉 大さじ3
  • 揚げ油 適量

手順

  1. 準備 エビは背わたを取っておきます。 大葉は軸を取っておきます。
  2. 1 エビは粗みじん切りにします。
  3. 2 ボウルに1、(A)を入れて、粘りが出るまで混ぜ合わせます。
  4. 3 大葉に2を1/10量のせて包みます。同様に9個作ります。
  5. 4 ボウルに衣の材料を入れて、粉が少し残る程度に混ぜ合わせ、3をくぐらせます。
  6. 5 フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、4を入れ、エビに火が通るまで両面を2分ずつ揚げ、油切りします。
  7. 6 器に盛り付けて完成です。

💡プリッとしたエビを大葉で包んで揚げた、香り豊かな一品。ひと口頬張ると、大葉のさわやかな風味がふわっと広がり、エビの食感とよく合います。おつまみにもぴったりの、満足感のある仕上がりです。

2.クリームチーズと明太子のシソ春巻

材料 (2人前)

  • 春巻きの皮 4枚
  • 水溶き薄力粉 小さじ2
  • 具材
  • クリームチーズ 80g
  • 明太子 40g
  • 大葉 4枚
  • 揚げ油 適量
  • 大葉 2枚

手順

  1. 準備 明太子は薄皮から取り出し、ほぐしておきます。
  2. 1 大葉は軸を切り落とします。
  3. 2 春巻きの皮に1、クリームチーズ、明太子の順にのせて巻き、巻き終わりの部分に水溶き薄力粉をつけて留めます。
  4. 3 フライパンに鍋底から2cmほどの揚げ油を注ぎ、180℃に温めます。2をきつね色になるまで2分ほど揚げ焼きにして油を切ります。
  5. 4 大葉を敷いた器に盛り付けて完成です。

💡クリームチーズと明太子を大葉と一緒に包んだ、コクのある春巻きもおすすめのメニュー。濃厚な味わいの中に大葉の香りが加わり、後味は軽やかに。食べ応えがありながらも、ついもう一つと手が伸びるおいしさです。

3.大葉たっぷり プリプリつくねの甘辛だれ

材料 (2人前)

  • 鶏ひき肉 200g
  • こんにゃく 80g
  • 大葉 5枚
  • 溶き卵 (Mサイズ) 1/2個分
  • (A)白すりごま 大さじ2
  • (A)片栗粉 大さじ1
  • (A)みそ 小さじ1/2
  • (A)塩 少々
  • サラダ油 小さじ2
  • たれ
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 料理酒 大さじ1
  • 砂糖 小さじ2
  • ゆず胡椒 小さじ1/2
  • 仕上げ
  • 大葉 3枚

手順

  1. 準備 こんにゃくはアク抜きしておきます。 仕上げ用の大葉は軸を切り落とし、半分に切っておきます。
  2. 1 大葉は軸を切り落とし、千切りにします。こんにゃくは粗みじん切りにします。
  3. 2 ボウルにたれの材料を入れて混ぜ合わせます。
  4. 3 別のボウルに鶏ひき肉、溶き卵、(A)を入れてよく混ぜ合わせます。粘り気が出たら1を入れてさらに混ぜ合わせます。よく混ざったら6等分にして、楕円形に成形します。
  5. 4 フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を入れて焼きます。焼き色が付いたら裏返し、蓋をして中に火が通るまで弱火で5分程蒸し焼きにします。
  6. 5 2を入れて中火で煮絡め、とろみが付いたら火から下ろします。
  7. 6 大葉を巻き、竹串を2本ずつ刺します。お皿に盛り付けて完成です。

💡千切りにした大葉をたっぷり混ぜ込んだ、風味豊かなつくねです。甘辛いタレがよく絡み、食べごたえのある一品に仕上がります。こんにゃく入りで軽やかな食感も楽しめ、いつものつくねとは違った味わいが楽しめますよ。

4.鶏むね肉とまいたけのたっぷり大葉炒め

材料 (2人前)

  • 鶏むね肉 200g
  • まいたけ 100g
  • (A)料理酒 大さじ1
  • (A)しょうゆ 小さじ2
  • (A)みりん 小さじ1
  • (A)塩 ふたつまみ
  • 大葉 5枚
  • 有塩バター 15g
  • 大葉 (盛り付け用) 2枚

手順

  1. 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
  2. 1 まいたけは石づきを切り落とし、ほぐします。
  3. 2 大葉はみじん切りにします。
  4. 3 鶏むね肉は一口大に切ります。
  5. 4 ボウルに3、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、10分ほど置きます。
  6. 5 中火で熱したフライパンに有塩バターを入れて溶かし、4を入れて火が通るまで炒めます。
  7. 6 1、2を入れて中火で炒め、全体に火が通り、味がなじんだら火から下ろします。
  8. 7 お皿に大葉を敷き、6を盛り付けて出来上がりです。

💡鶏むね肉とまいたけを、みじん切りにした大葉と一緒に炒めれば、奥深い味わいのおかずが完成します。バターのコクに大葉の香りが重なり、食欲をそそる味わいに。手軽に作れて、食卓にも変化をつけられる一品ですよ。

5.レンジで簡単梅シソ豚ロースぐるぐる蒸し

材料 (2人前)

  • 豚ロース (薄切り) 120g
  • 長ねぎ 1本
  • 大葉 6枚
  • 梅干し 2個
  • 塩こしょう 小さじ1/4
  • 七味唐辛子 適量

手順

  1. 1 梅干しは、種を取り除き包丁で叩きます。
  2. 2 長ねぎは、5cm幅に切ります。
  3. 3 大葉は軸を切り取ります。
  4. 4 豚ロースに1を塗り、3、2を乗せて巻き、塩こしょうを振ります。
  5. 5 耐熱皿に4を並べラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱します。
  6. 6 豚肉の色が変わり中までしっかり火が通っていたら皿に盛り付け、お好みで七味唐辛子をかけてお召し上がりください。

💡長ねぎを豚肉で巻いた、さっぱりとした蒸し料理を献立に取り入れてみませんか?電子レンジで手軽に作れるのもうれしいポイント。梅の酸味と大葉の香りがアクセントになり、最後のひと口まで飽きずに楽しめます。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

風味豊かな大葉は、おかずにも大活躍!

さわやかな香りが魅力の大葉は、じつは組み合わせ次第でさまざまなおかずに活用できます。おなじみのメニューに少し大葉を足すだけで、いつもとはひと味違ったおいしさが楽しめますよ。ぜひ今回のレシピを参考に、日々の食卓に大葉をもっと取り入れてみてくださいね。

※20歳未満の飲酒はやめましょう。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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