冬に旬を迎える白菜は、甘みたっぷりでお鍋にも煮物にも大活躍!しかし、なかなか使いきれず冷蔵庫に余ってしまいがち…といったお悩みの声も。そこで今回は、白菜がおうちにあったらぜひお試しいただきたい「白菜の大好評おかずレシピ」をご紹介します。今回ピックアップしたのは「鶏肉と白菜のグラタン」や「とろーりあんかけ 白菜ロール」など、どれも箸が止まらないやみつきレシピばかり!ぜひ挑戦してみてくださいね。
「白菜あるなら迷わずコレ!」また作ってと言われる!“大好評おかず”レシピ5選
1.鶏肉と白菜のグラタン
材料 (2人前(600mlのグラタン皿))
- 鶏もも肉 150g
- 白菜 300g
- 薄力粉 大さじ1
- 牛乳 150ml
- コンソメ顆粒 小さじ1
- (A)塩 ふたつまみ
- (A)黒こしょう ふたつまみ
- 有塩バター 10g
- ピザ用チーズ 30g
- パン粉 大さじ1
- トッピング
- 粉チーズ 小さじ1
- パセリ (乾燥) 適量
手順
- 1 白菜は一口大に切ります。
- 2 鶏もも肉は一口大に切ります。
- 3 フライパンに有塩バターを入れて中火で溶かし、2を入れて色が変わるまで炒めます。
- 4 1を入れて中火で炒めます。白菜がしんなりとして、鶏もも肉に火が通ったら薄力粉を入れ、粉気がなくなるまで炒めます。
- 5 牛乳、コンソメ顆粒を入れ、かき混ぜながら中火で熱します。とろみがついたら(A)で味を調え、火から下ろします。
- 6 耐熱皿に5を入れ、ピザ用チーズ、パン粉をかけます。焼き色がつくまでオーブントースターで7分程焼きます。
- 7 粉チーズ、パセリをかけて完成です。
💡白菜をくたくたに煮込んだ、とろ~りおいしいグラタンを作ってみませんか?白菜は煮込むほどに甘みが増して、とってもおいしく仕上がります。鶏もも肉の旨みもたまりません!ぜひ焼き立てアツアツをお召し上がりくださいね。
※お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
2.とろーりあんかけ 白菜ロール
材料 (2人前)
- 白菜 400g
- 鶏ひき肉 200g
- 長ねぎ 10cm
- 干し椎茸 3枚
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)料理酒 大さじ1/2
- (A)塩 小さじ1/4
- スープ
- 水 200ml
- 戻し汁 (干し椎茸) 100ml
- (B)酒 大さじ1.5
- (B)しょうゆ 大さじ1.5
- (B)みりん 大さじ1.5
- (B)砂糖 小さじ2
- (B)顆粒和風だし 小さじ1
- 塩 少々
- 水溶き片栗粉 大さじ2
手順
- 準備 干し椎茸はパッケージの表記通りに戻し、戻し汁を取り分けておきます。
- 1 長ねぎは粗みじん切りにします。干し椎茸は軸を落とし、粗みじん切りにします。
- 2 耐熱ボウルに白菜を入れてラップをかけ、500Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱を取ります。
- 3 ボウルに鶏ひき肉、(A)、1を入れて、よく混ぜ合わせ、4等分にします。
- 4 俵型にして2にのせて包み、爪楊枝で留めます。
- 5 鍋に水、戻し汁、(B)を入れて、かき混ぜながら強火で熱します。沸騰したら4を入れて、中火で熱し、中まで火が通ったら一度火から下ろし、具材を取り出して爪楊枝を外します。
- 6 水溶き片栗粉を入れてかき混ぜ、再び中火で熱し、塩で味を調え、とろみがついたら火から下ろします。
- 7 器に5を盛り付け、6をかけて完成です。
💡ロールキャベツを白菜で作るアレンジレシピ!あっさりとした白菜の味わいに、旨みがぎゅっと濃縮された鶏ひき肉がマッチして、さっぱりおいしくいただけます。とろとろの和風あんかけも相性抜群で、箸が止まらない絶品レシピです!
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.ベーコンと白菜のチーズ焼き
材料 (2人前)
- 白菜 (400g) 1/8個
- 薄切りハーフベーコン 8枚
- ピザ用チーズ 60g
- 黒こしょう ふたつまみ
- 白ワイン 大さじ1
- 粉チーズ 小さじ1
- パセリ (乾燥) 適量
手順
- 1 白菜の葉の間に薄切りハーフベーコン、ピザ用チーズを挟みます。
- 2 フライパンに1を入れて黒こしょうをふり、白ワインをかけます。
- 3 蓋をして中火で5分程蒸し焼きにします。
- 4 ピザ用チーズが溶けて白菜がしんなりしたら火から下ろし、器に盛り付け、粉チーズ、パセリをかけて完成です。
💡たっぷりの白菜が食べられる白菜のチーズ焼きは、普段のごはんにはもちろんパーティーメニューにもぴったり!ベーコン&チーズと一緒に蒸し焼きすることで、白菜にも旨みとコクが染み込んで絶品ですよ。簡単に作れるので、ぜひお試しを!
4.シャキシャキ白菜と卵のコブサラダ
材料 (2人前)
- 白菜 300g
- 塩 小さじ1/4
- サラダチキン (プレーン) 120g
- ゆで卵 2個
- カシューナッツ (無塩、ロースト) 30g
- ソース
- マヨネーズ 大さじ2
- ケチャップ 大さじ2
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
- チリパウダー 小さじ1/4
- 塩 ひとつまみ
- 黒こしょう ひとつまみ
手順
- 1 白菜は1cm幅に切ります。ボウルに塩とともに入れて混ぜ合わせ、10分ほど置きます。水気が出てきたら流水でさっと洗い、水気を絞ります。
- 2 ゆで卵は縦に4等分のくし切りにして、さらに1cm幅に切ります。
- 3 サラダチキンは1cm角に切ります。
- 4 ボウルにソースの材料を入れて混ぜ合わせ、1、2、3、カシューナッツを入れてよく和えます。
- 5 全体に味がなじんだら器に盛り付けて完成です。
💡煮物や鍋で使うイメージのある白菜ですが、実は生で食べるのもおいしいんです!シャキシャキの白菜と香ばしいナッツがくせになるコブサラダは、お酒のお供にもぴったり。黒こしょうやすりおろしニンニクも加えて、香り豊かに仕上げてみてくださいね。
※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は卵の生食を避け、仕上がりが半熟状態になる場合はしっかりと加熱してお召し上がりください。
5.トロトロおいしい 麻婆白菜
材料 (2人前)
- 白菜 250g
- 豚ひき肉 100g
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- タレ
- しょうゆ 大さじ1
- 料理酒 大さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 豆板醤 小さじ1.5
- 一味唐辛子 小さじ1/2
- コチュジャン 小さじ1
- 水溶き片栗粉 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 小ねぎ 適量
手順
- 1 白菜は3cm幅に切ります。
- 2 フライパンにごま油、(A)を入れて弱火で加熱します。ニンニクの香りが立ったら豚ひき肉を入れて炒めます。色が変わったら1を入れて蓋をして3分程蒸し焼きにします。
- 3 タレの材料を入れて白菜がしんなりするまで中火で加熱します。
- 4 弱火にし、水溶き片栗粉を入れてとろみが付くまで加熱し、火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて小ねぎを散らして完成です。
💡ちょっぴり辛いおかずが食べたい日は、コチュジャンが効いた麻婆白菜がおすすめ。生姜やニンニクの香りが食欲をそそります!しっかりめに味つけした麻婆白菜は、白いごはんとも相性抜群。がっつり食べたい日にも、ぜひどうぞ!
甘みたっぷりの白菜をおいしく食べきろう!
いかがでしたか?白菜を使った大好評おかずレシピをご紹介しました。白菜はそのまま食べるとシャキシャキ食感、熱を加えるととろ~り甘く……たくさんの味わいで楽しめる、優秀な食材です。今回ご紹介したレシピを参考に、ぜひおいしく白菜を使い切ってみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
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