「今日はこれで十分」「片付けまで楽」お財布にもやさしい“時短おかず”5選

「今日はこれで十分」「片付けまで楽」お財布にもやさしい“時短おかず”5選

仕事や用事で帰りが遅くなった日は、パパッとおいしいおかずが作れるとうれしいですよね。そんなときは、電子レンジ活用レシピや、包丁やまな板を使わずに作れるものが重宝しますよ。今回は、手間を省いておいしく作れて、片付けまで楽なおかずレシピを5つ厳選してご紹介します。豚肉と大根のニンニクレンジ蒸しやケチャップポテトなど、ボリューム感とおいしさを両立したレシピばかりですよ。「これ1品でで十分!」と思える満足レシピを、ぜひ最後までご覧くださいね。

1.塩ダレで簡単 豚肉と大根のにんにくレンジ蒸し

材料 (2人前)

  • 豚バラ肉 (薄切り) 150g
  • 大根 200g
  • ニンニク 1片
  • タレ
  • 料理酒 大さじ1
  • 大さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  • ごま油 小さじ1
  • 塩こしょう ふたつまみ
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • ラー油 小さじ1/2

手順

  1. 準備 大根は皮をむいておきます。
  2. 1 大根は薄く輪切りにします。
  3. 2 ニンニクは薄切りにします。
  4. 3 豚バラ肉は3cm幅に切ります。
  5. 4 ボウルにタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
  6. 5 耐熱皿に1、3を交互に並べ、2をのせます。4を回しかけ、ラップをふんわりとして600Wの電子レンジで豚バラ肉に火が通るまで6分ほど加熱します。
  7. 6 小ねぎを散らし、ラー油をかけて完成です。

💡豚肉の旨味とニンニクの香りが大根に染み込み、ごはんが進むスタミナおかずが完成!材料を重ねて加熱するだけなので、とても簡単ですよ。疲れていてもしっかり食べたい日のおかずにぴったりです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

2.丸ごと麻婆豆腐

材料 (2人前)

  • 木綿豆腐 360g
  • 豚ひき肉 150g
  • ニラ 30g
  • 長ねぎ 1/2本
  • (A)すりおろしニンニク 小さじ1
  • (A)すりおろし生姜 小さじ1
  • 500ml
  • (B)しょうゆ 大さじ1.5
  • (B)料理酒 大さじ1
  • (B)豆板醤 小さじ2
  • (B)砂糖 小さじ2
  • (B)鶏ガラスープの素 小さじ1.5
  • (B)花椒 小さじ1
  • 水溶き片栗粉 大さじ2
  • ごま油 大さじ1
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 1 長ねぎはみじん切りにします。
  2. 2 ニラは5cm幅に切ります。
  3. 3 鍋にごま油、(A)を入れて弱火で加熱し、香りが立ったら1、豚ひき肉を加え、ほぐしながら肉の色が変わるまで炒めます。
  4. 4 水、(B)を加えて中火で煮立たせます。木綿豆腐、2を加えて3分程加熱し豚ひき肉に火が通り、味がなじんだら水溶き片栗粉を入れ、とろみがついたら火から下ろします。
  5. 5 小ねぎを散らして完成です。

💡豆腐を切らずに丸ごと使った、見た目のインパクトも抜群な麻婆豆腐です。ひき肉の旨味とニラの香りに、花椒の華やかな辛味が加わり、あとを引くおいしさ!アツアツの豆腐を崩しながら食べれば、やみつきになること間違いなしですよ。

3.レンジで簡単 大きなシュウマイ

材料 (2人前)

  • シュウマイの皮 6枚
  • 豚ひき肉 250g
  • 玉ねぎ 80g
  • 片栗粉 (まぶす用) 大さじ1
  • カニカマ 80g
  • (A)ごま油 大さじ1
  • (A)すりおろし生姜 小さじ1
  • (A)砂糖 小さじ1/2
  • (A)塩こしょう 小さじ1/2
  • 水 (蒸す用) 大さじ1
  • トッピング
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • 添え物
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • 練りからし 小さじ1

手順

  1. 1 玉ねぎはみじん切りにし、ボウルに入れて片栗粉をまぶします。
  2. 2 カニカマは粗みじん切りにします。
  3. 3 ボウルに豚ひき肉、2、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、粘りが出たら1を入れてさらによく混ぜ合わせます。
  4. 4 耐熱皿に入れてシュウマイの皮をのせ、水を回しかけます。ふんわりとラップをかけ、豚ひき肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。
  5. 5 小ねぎを散らし、しょうゆ、練りからしを添えてできあがりです。

💡シュウマイは一つずつ包むのに手間がかかりますが、このレシピなら一発解決!カニカマの風味がふわっと広がる肉だねはとてもジューシーで、箸が進みますよ。切り分けてシェアするスタイルで、食卓が盛り上がるレシピです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

4.電子レンジで簡単 ナスと豚バラ肉の重ね蒸し

材料 (2人前)

  • ナス (計200g) 2本
  • 豚バラ肉 (薄切り) 150g
  • 塩こしょう ふたつまみ
  • ポン酢 大さじ2
  • トッピング
  • 小ねぎ (小口切り) 適量

手順

  1. 1 ナスはヘタを切り落とし、5mm幅の斜め切りにします。
  2. 2 豚バラ肉は5cm幅に切ります。
  3. 3 耐熱容器に1、2を交互に並べ、塩こしょうをかけます。ふんわりとラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。
  4. 4 ポン酢をかけ、小ねぎを散らして完成です。

💡ナスのとろとろ感とジューシーな豚バラ肉を重ねて蒸した、食べごたえのあるメインおかずです。ポン酢をかければさっぱりと食べられますよ。電子レンジで作れて洗い物も少なく済むので、覚えておくと重宝するレシピです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

5.レンジにお任せ ケチャップポテト

材料 (2人前)

  • 豚バラ肉 (スライス) 200g
  • じゃがいも (計350g) 3個
  • 塩こしょう ふたつまみ
  • ケチャップ 大さじ3
  • ピザ用チーズ 50g
  • トッピング
  • パセリ (乾燥) 適量

手順

  1. 準備 じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。
  2. 1 じゃがいもは5mm幅に切ります。
  3. 2 豚バラ肉は4cm幅に切ります。
  4. 3 耐熱皿に1を敷き詰め、塩こしょうをふり、2をのせます。
  5. 4 ラップをかけ、600Wの電子レンジで6分程加熱し、一度取り出します。
  6. 5 全体にケチャップを塗り、ピザ用チーズをのせます。
  7. 6 ラップをかけ、豚バラ肉に火が通るまで600Wの電子レンジで5分程加熱します。パセリをかけて完成です。

💡ホクホクのじゃがいもとこってりとした豚バラ肉で作る、大人も子どもも大好きな一品です。ケチャップの旨味とチーズのコクが絶妙なハーモニーを奏でますよ。パーティーにもあると喜ばれる、ボリューム満点のおかずです。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。

アイデアレシピで手間をかけずにおいしいおかずを

電子レンジを活用したり少ない材料で作れたりと、簡単で後片づけもラクなレシピは、いくつ知っていても損はありません!今回ご紹介した5つのレシピを参考に、疲れた夜こそかしこく時短して、おいしい夕食を楽しんでくださいね。

※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。

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