さわやかな風味が特徴の大葉は、薬味や添え物として大活躍の食材ですよね。でも、少しだけ余ってしまって、使い道に悩むことも…そこで今回は、「大葉があったらこれ!」と思わず作りたくなる、やみつきおかずレシピをご紹介します。長ねぎと大葉の揚げ巻きや鶏ひき肉の大葉つくねなど、家族みんなが夢中になる一品ばかりですよ。
「大葉があったらコレ!」「夢中になる」もう余らせない"やみつき"おかず5選
1.春巻きの皮で 長ねぎと大葉の揚げ巻き
材料 (2人前)
- 春巻きの皮 2枚
- 水溶き薄力粉 (のり用) 小さじ1
- 長ねぎ 1本
- 梅肉 小さじ1
- 大葉 6枚
- 揚げ油 適量
手順
- 準備 長ねぎは春巻きの皮の幅に合わせて切っておきます。大葉は軸を取っておきます。
- 1 長ねぎは縦に切り込みを入れて、外側を1枚はがして梅肉を塗り、戻します。
- 2 春巻きの皮の手前に大葉、1をのせます。
- 3 手前から巻き、水溶き薄力粉で留め、4等分に切ります。
- 4 鍋底から3cmほどの揚げ油を注ぎ、170℃に熱し、色づくまで2分ほど揚げたら油を切ります。
- 5 お皿に盛り付けて完成です。
💡長ねぎと大葉を春巻きの皮でくるりと巻いてカリッと揚げた、香り豊かな一品。口に入れると、大葉のさわやかな風味と長ねぎの甘みが広がりますよ。お酒のおつまみにもぴったりです。
2.レンチン 豆腐の大葉肉巻きおろしポン酢ソース
材料 (2人前)
- 豚肩ロース (薄切り) 100g
- 木綿豆腐 200g
- 大葉 8枚
- 塩 ふたつまみ
- 大根 100g
- ポン酢 大さじ2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 大根は皮をむいておきます。大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 大根はすりおろします。
- 2 木綿豆腐は8等分に切ります。
- 3 豚肩ロース肉に大葉、2をのせて巻きます。
- 4 耐熱容器に巻き終わりを下にしてのせ、塩をふります。ラップをかけ、600Wの電子レンジで豚バラ肉に火が通るまで5分加熱します。
- 5 器に盛り付け、水気を絞った1をのせ、ポン酢をかけ、小ねぎを散らして完成です。
💡豆腐と大葉を豚肉で巻いた、電子レンジで作れるさっぱりおかずです。大葉の香りとポン酢の酸味で、ボリュームがありながら後味はさわやか。パクッと食べやすいサイズで、箸が進みますよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.えのきと大葉のバタポン炒め
材料 (2人前)
- えのき 200g
- 大葉 6枚
- (A)ポン酢 大さじ1
- (A)塩こしょう 少々
- 有塩バター 10g
手順
- 1 えのきは石づきを切り落とし、半分に切り手でほぐします。
- 2 大葉は軸を切り落とし、細切りにします。
- 3 中火に熱したフライパンに有塩バターを溶かし、1を入れ、しんなりするまで炒めます。
- 4 (A)を入れ、全体に味がなじむまで中火で炒めます。
- 5 中火のまま2を入れ、大きく混ぜ合わせたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
💡えのきと大葉をバターとポン酢で炒めた、もう一品ほしいときにぴったりのレシピです。バターのコクとポン酢の酸味が大葉の香りと合わさって、奥深い味わいに。お好みのきのこを入れてアレンジするのもおすすめです。
4.鶏ひき肉の大葉つくね
材料 (2人前)
- 肉だね
- 鶏ひき肉 250g
- 長ねぎ 1/2本
- 大葉 4枚
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)片栗粉 大さじ1
- (A)みそ 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- サラダ油 (手に塗る用) 大さじ1/2
- 大葉 6枚
- (B)しょうゆ 大さじ2
- (B)みりん 大さじ2
- (B)砂糖 大さじ1/2
- ごま油 大さじ1/2
手順
- 準備 大葉は軸を切り落としておきます。
- 1 長ねぎ、肉だね用の大葉は、みじん切りにします。
- 2 ボウルに鶏ひき肉、1、(A)を入れ、手でよくこね、6等分にします。
- 3 サラダ油を手に塗り、2を小判型に成形し、大葉で包みます。
- 4 中火に熱したフライパンにごま油をひき、3を入れ、蓋をして中に火が通るまで6分程、時々返しながら蒸し焼きにします。
- 5 蓋を外して(B)を入れ、全体に味がなじむまで、中火で返しながら焼き、火から下ろします。
- 6 器に盛り付けて完成です。
💡つくねの中に刻んだ大葉を入れ込んだ、風味のよいおかずです。タネにみそを入れているので、コクたっぷりに仕上がります。甘辛味の調味料をしっかりと絡めて仕上げるので、ごはんが進みますよ。
5.くるくる巻いて!大葉入り豚バラ肉ロール
材料 (2人前)
- 豚バラ肉 (薄切り) 250g
- 薄力粉 大さじ2
- 大葉 12枚
- 水 50ml
- (A)しょうゆ 大さじ2
- (A)みりん 大さじ1
- (A)砂糖 大さじ1
- (A)料理酒 大さじ1/2
- サラダ油 大さじ1
手順
- 準備 大葉は軸を取り除いておきます。
- 1 豚バラ肉の半量を並べます。薄力粉の1/3量をふるい、大葉の半量をのせて横方向に巻きます。
- 2 同様に残りの豚バラ肉を並べて薄力粉の1/3量をふるい、残りの大葉を並べて1をのせて巻き、全体に残りの薄力粉をふるいまぶします。
- 3 フライパンにサラダ油をひき、2の巻き終わりを下にして入れ、中火で加熱します。全体に焼き色がついたら水を加え、蓋をして20分程蒸し焼きにします。
- 4 豚バラ肉に火が通ったら(A)を加えて中火で加熱します。
- 5 全体に味がなじんだら火から下ろし、食べやすい大きさに切ります。
- 6 お皿に盛り付けて完成です。
💡豚バラ肉で大葉をくるくると巻いた、切ったときの断面がかわいらしい一品です。こってりとした豚バラ肉と風味豊かな大葉が層になって、ひと口ごとにおいしさが広がりますよ。キンキンに冷やしたビールのお供にもおすすめです。
大葉で食卓に彩りと風味を添えよう!
いつものおかずに大葉を加えるだけで、香りや彩りがよくなりますよ。ぜひこの機会に大葉を使ったおかずを作って、薬味だけではない大葉の魅力を楽しんでみてくださいね。
※20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。妊娠中や授乳期の飲酒は、胎児・乳児の発育に悪影響を与えるおそれがあります。また運転時、スポーツ時、入浴時はアルコールの摂取をお控えください。
※記事の一部には、AI生成画像を使用しています。
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