最終更新日 2023.3.30

【謎解きクイズ】「?」に入る食べ物はなに?分数の読み方に注目するとわかる!正解は…

【謎解きクイズ】「?」に入る食べ物はなに?分数の読み方に注目するとわかる!正解は…

なぞときクイズです。「?」に入る食べ物は、いったい何でしょうか?矢印の左側に並んだ分数の読み方がわかれば、きっと正解にたどり着けますよ。答え合わせのあとには、正解の食べ物を使った朝ごはんにぴったりの時短おかずをご紹介します。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

分数の読み方は...?正解はこれ!

正解は「卵」でした!

矢印の左側の分数は、分母の数字を英単語にして、分子の数字番目のアルファベットを読んでいきます。例えば「3/10」は「ten」の3番目のアルファベットを拾って「n」、「3/4」は「four」の3番目で「u」、「1/3」は「three」の1番目で「t」を表しますよ。この3つを繋げて読むと「nut」となり、木の実を表しています。同じように2段目の分数を読み解くと「oil」=油となります。そして3段目の「4/9」は「nine」の4番目の「e」、「3/8」は「eight」の3番目の「g」を表しているので、繋げて読むと「egg」となり、正解は卵になります。

そんな卵の正しい保存方法を知っていますか?卵は殻にヒビが入っていなければ、常温でも保存可能な食品です。でも家庭では室温が高くなってしまうことがあるので、冷蔵庫で保存する方が安心ですね。では卵には丸い方ととがっている方がありますが、どちらを上にしていますか?実は卵には、丸い方に呼吸をするための無数の穴が開いています。保存するときも呼吸できるように、丸い方を上にするのがおすすめですよ。

朝ごはんにおすすめの卵の時短レシピをご紹介!

さてここからは答えの卵にちなんで、朝ごはんにおすすめの卵の時短おかずをご紹介します。電子レンジでパパッとお作りいただけるチーズオムレツや、ふわふわ食感がクセになる韓国風の卵料理など、忙しい朝でも作りやすい簡単レシピばかりです。ぜひチェックしてみてくださいね。

1.レンジで簡単チーズオムレツ

※クリックすると別のページに遷移します

電子レンジで簡単にお作りいただける、チーズオムレツのレシピをご紹介します。チーズのコクがまろやかなオムレツによく合い、朝ごはんにぴったりです。電子レンジで加熱してからラップで包んで形を整えるので、オムレツ作りが初めてでもきれいな形にお作りいただけますよ。ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

  • 卵 (Mサイズ)・・・2個
  • ピザ用チーズ・・・30g
  • (A)牛乳・・・大さじ2
  • (A)塩こしょう・・・ふたつまみ

トッピング

  • ケチャップ・・・大さじ1
  • パセリ (乾燥)・・・適量

付け合わせ

  • ベビーリーフ・・・30g
  • ミニトマト・・・2個

作り方

1.ボウルに卵を割り入れ、ピザ用チーズと(A)を加えて、混ぜ合わせます。
2.耐熱ボウルにラップを敷き1を流し込みます。500Wの電子レンジで1分程加熱し、かき混ぜます。再度500Wの電子レンジで1分30秒程、上澄みが半熟状になるまで加熱します。
3.取り出し、手前から巻き、両端をねじってラップの口を留めます。
4.ベビーリーフとミニトマトをのせたお皿に3を盛り付け、ケチャップとパセリをかけて完成です。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

2.朝ごはんに 簡単巣ごもり卵

※クリックすると別のページに遷移します

いつもの目玉焼きを簡単にボリュームアップ!巣ごもり卵を作ってみませんか?卵のまろやかな風味に甘いキャベツが相性抜群で、これひとつで朝ごはんのおかずはばっちり。コンビニやスーパーで手に入る千切りキャベツを使えば、包丁も必要ありません。お好みでケチャップやソース、しょうゆをかけて召し上がるのもおすすめですよ。

材料(1人前)

  • キャベツ (千切り)・・・50g
  • 卵・・・1個
  • 水・・・小さじ2
  • 塩・・・少々
  • 黒こしょう・・・少々

作り方

1.フライパンにキャベツを敷き、中央にくぼみを作ります。
2.中火で熱し、くぼみに卵を割り入れます。
3.水を加え、フライパンの蓋をして、白身が固まるまで蒸し焼きにします。
4.塩と黒こしょうをふり、火から下ろします。お皿に盛り付けて完成です。

3.簡単レンチン朝ごはん 韓国風ふわふわタマゴ

※クリックすると別のページに遷移します

韓国風の茶わん蒸し、ケランチムを電子レンジで簡単にお作りいただけるレシピをご紹介します。ふわふわ食感の卵にカニカマや鶏ガラスープの旨みがきいていて、食べる手が止まらなくなるおいしさです。やさしい味わいで、あつあつを寒い朝にハフハフしながらいただきたくなる一品です。ごはんにのせていただくのもおいしいですよ。

材料(2人前)

  • 卵・・・2個
  • カニカマ・・・2本
  • 小ねぎ・・・10g
  • 水・・・200ml
  • (A)鶏ガラスープの素・・・小さじ1
  • (A)塩・・・ふたつまみ
  • ごま油・・・小さじ1/2

作り方

1.カニカマは手で細かくほぐします。小ねぎは根元を切り落とし小口切りにします。
2.耐熱の器に卵を割り入れ、よく溶きほぐします。
3.水、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、1を入れて混ぜます。
4.ラップをふんわりとして600Wの電子レンジで3分加熱し、取り出して軽く混ぜます。
5.ごま油を回し入れ、再びラップをふんわりとして600Wの電子レンジで2分程加熱し、卵が固まったら完成です。

※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。 様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

朝ごはんのおかずは卵で簡単に!

いかがでしたか?今回はなぞときクイズと、正解の卵を使った朝ごはんにおすすめの時短おかずレシピをご紹介しました。卵を使えば忙しい朝でも大満足のおかずをパパッとお作りいただけます。ぜひ作ってみてくださいね。

※ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方はしっかりと加熱し、卵の生食を避けてください。

人気のカテゴリ