生でも加熱してもおいしい「白菜」は、冬の献立に大活躍の野菜ですよね。でも意外とレパートリーがなくて、せっかく買ってきても使い道が鍋料理しか思いつかない…と頭を悩ませていませんか?そこで今回は、白菜があっという間に消える「無限おかず」レシピをご紹介します。レンジで簡単に作れる「旨辛よだれ白菜」や、塩昆布であっさりいただく「無限白菜」など、簡単で絶品のおいしさのレシピをピックアップ!ぜひチェックしてみてくださいね。
「白菜、あったらこれ試して!」あっという間に食べ切れちゃう!“味わいおかず”レシピ5選
1.うまみたっぷり 無限白菜
材料 (2人前)
- 白菜 (1/8個) 250g
- ツナ油漬け (正味量) 50g
- ごま油 大さじ1
- 鶏ガラスープの素 小さじ2
- 白いりごま 小さじ1
- すりおろしニンニク 小さじ1/2
手順
- 1 白菜は芯を切り落とし、1cm幅に切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで3分加熱し、水気を切ります。
- 3 残りの材料を入れ、よく和えます。
- 4 器に盛り付け、完成です。
💡やみつきになること間違いなし!無限白菜をご紹介します。ツナや鶏ガラスープの素の旨みが食欲をそそる、あと引く味わいの一品です。白菜のシャキシャキ感とごま油の香ばしい風味が絶妙にマッチして、お箸が止まりませんよ。ごはんのお供にはもちろん、おつまみにもおすすめなので、ぜひ作ってみてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
2.レンジで簡単 旨辛よだれ白菜
材料 (2人前)
- 白菜 (300g) 1/4個
- 料理酒 大さじ2
- 塩 小さじ1/4
- タレ
- 長ねぎ 1/2本
- 豆板醤 大さじ1
- ごま油 大さじ1
- 酢 大さじ1
- しょうゆ 小さじ2
- すりおろし生姜 小さじ2
- 白いりごま 小さじ2
- すりおろしニンニク 小さじ1
- 砂糖 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 長ねぎは青い部分と根元を切り落としておきます。
- 1 長ねぎはみじん切りにします。
- 2 耐熱容器に白菜を入れ、料理酒、塩をまぶしてラップをし、火が通るまで600Wの電子レンジで4分加熱します。
- 3 ボウルに1、残りのタレの材料を入れよく混ぜ合わせます。
- 4 器に2を盛りつけ、3をかけ、小ねぎを散らしたら出来上がりです。
💡ピリッと旨辛な味わいがクセになる、「よだれ白菜」を作ってみませんか?白菜に下味をつけてレンジで加熱し、豆板醤やごま油を使った香り豊かなねぎダレをたっぷりとかけた一品です。シャキッとした白菜の食感とタレの濃厚な味わいが絡み合い、ついつい箸が進むおいしさ。火を使わずに作れるので、コンロがふさがっているときなどにもぴったりのレシピですよ。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
3.白菜大量消費 白菜とひき肉の中華風煮込み
材料 (2人前)
- 白菜 300g
- 豚ひき肉 150g
- 水 250ml
- (A)オイスターソース 大さじ1.5
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1/2
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1/2
- 水溶き片栗粉 大さじ2
- ごま油 大さじ1/2
手順
- 1 白菜は縦半分に切り、2cm幅に切ります。
- 2 ボウルに水、(A)を入れ、よく混ぜ合わせます。
- 3 中火で熱したフライパンにごま油をひき、豚ひき肉を入れ、色が変わるまで炒めます。
- 4 1を入れ、白菜がしんなりするまで中火で炒めます。
- 5 2を回し入れて中火で加熱し、ひと煮立ちしたら3分程煮込みます。
- 6 弱火にして水溶き片栗粉を回し入れ、全体にとろみがついたら火から下ろし、器に盛り付けて完成です。
💡余った白菜の消費におすすめな、白菜とひき肉の中華風煮込みのレシピです。白菜の旨みと甘みをたっぷりと堪能できる一品。オイスターソースのコクがアクセントになり、ごはんがどんどん進みますよ。旨みたっぷりのあんが絶品で、ごはんにのせて丼にするのもおすすめです。ぜひレパートリーに加えてみてくださいね!
4.塩昆布であっさり 無限白菜
材料 (2人前)
- 白菜 300g
- ツナ油漬け (正味量) 70g
- (A)塩昆布 15g
- (A)ごま油 大さじ1
- (A)鷹の爪輪切り 少々
手順
- 1 白菜は縦半分に切り、2cm幅に切ります。
- 2 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。粗熱を取り、水気を切ります。
- 3 ツナ油漬け、(A)を加えて和えます。
- 4 お皿に盛り付けて完成です。
💡塩昆布の旨みであっさりと仕上げた無限白菜をご紹介します。電子レンジで加熱した白菜をツナと塩昆布で和えるだけで完成!ツナのコクと塩昆布の風味が、白菜にしっかり染みこんで、つい手が伸びるおいしさに。鷹の爪のピリッとした辛みもいいアクセントになっています。あと一品ほしいときにぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
※ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら加熱時間を調整してください。必要に応じて食材に完全に火が通るまで加熱してください。
5.ポン酢で簡単 豚肉と白菜の蒸し煮
材料 (2人前)
- 豚ロース (薄切り) 200g
- 白菜 200g
- 水 大さじ2
- (A)料理酒 大さじ2
- (A)ポン酢 大さじ2
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)すりおろし生姜 小さじ1
手順
- 1 白菜は一口大に切ります。
- 2 ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
- 3 深めのフライパンに1を入れ、白菜を覆うように豚ロースをのせ、水、2を回しかけます。蓋をして中火で8分程蒸し焼きにします。
- 4 豚ロースに火が通ったら蓋を外して混ぜ合わせ、火から下ろします。
- 5 器に盛り付けて完成です。
💡さっぱりとしたポン酢がよく合う、豚肉と白菜の蒸し煮はいかがでしょうか?白菜の上に豚肉を並べて味つけし、蒸し焼きにするだけのお手軽レシピです。ニンニクと生姜の風味が旨みたっぷりの豚肉や白菜になじんで、お箸がどんどん進みますよ。白菜とお肉が一緒に摂れて食べ応えもあり、さっと作りたい日のおかずにも役立ちます。
白菜消費レシピで旬の味を堪能しよう
いかがでしたか?今回は、白菜があっという間に消費できる「無限おかず」レシピをご紹介しました。寒い時期になるとお鍋や煮物にひっぱりだこの白菜ですが、副菜やおつまみにも大活躍しますよ。今回ご紹介したレシピを活用して、ぜひ白菜のおいしさを余すところなく堪能してくださいね。
※20歳未満の飲酒はやめましょう。
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