献立に悩む日のお助けメニューといえば、具材たっぷりの「炊き込みごはん」!でも、ちょっぴり手間がかかるイメージもありますよね。そんな時は、手軽でおいしいレシピを知っておくと、忙しい日の夕飯作りもぐんと心強くなりますよ。 今回は、難しいこと一切なし!「入れて炊く」だけで完成する大人気レシピ5選をご紹介します。彩り豊かなウインナーと枝豆のケチャップ炊き込みごはんや、サンマの缶詰を活用した炊き込みごはんなど、おかわりが止まらないレシピを厳選して集めました。家族みんなが大満足すること間違いなしですので、ぜひチェックしてみてくださいね。
「炊き込みごはん作るならコレ!」おかわりが止まらない“大人気レシピ”5選
1.ウインナーと枝豆のケチャップ炊き込みご飯
材料 (4人前)
- 米 2合
- 枝豆 (ゆで・正味量) 100g
- ウインナー (6本) 120g
- 水 適量
- (A)ケチャップ 60g
- (A)めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- 粗挽き黒こしょう 小さじ1/4
手順
- 準備 米は洗って30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。 枝豆はさやから出しておきます。
- 1 ウインナーは5mm幅に切ります。
- 2 炊飯釜に米、(A)を入れ、水を2合の目盛りまで注ぎ軽く混ぜ合わせ、1をのせて炊飯します。
- 3 炊き上がったら枝豆、粗挽き黒こしょうを入れ、さっくりと混ぜて器によそい完成です。
💡具材がゴロゴロ入って見栄えのいい、ウインナーと枝豆のケチャップ炊き込みごはん。ジューシーなウインナーと塩気のある枝豆がベストマッチで、食べごたえも抜群ですよ。隠し味のめんつゆで、ほんのり和風の味わいに仕上がります。
2.サンマの缶詰めで簡単炊き込みごはん
材料 (2合分)
- 米 2合
- サンマ蒲焼き缶 (汁ごと計100g) 1缶
- にんじん 70g
- えのき 70g
- 水 340ml
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)みりん 大さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 米は洗って30分以上浸水させ、水気を切っておきます。 サンマ蒲焼き缶は身と煮汁に分けておきます。
- 1 にんじんの皮をむき、粗みじん切りにします。
- 2 えのきの石づきを切り落とし、1cm幅に切ります。
- 3 米を入れた釜に、1、2、(A)、水、サンマ蒲焼き缶の煮汁を2合の目盛りまで入れたら軽く混ぜます。
- 4 サンマ蒲焼き缶の身を入れて炊きます。
- 5 炊けたら、お茶碗によそい、小ねぎを散らして完成です。
💡秋の味覚、サンマをお手軽に楽しめる!旨味たっぷりの炊き込みごはんのご紹介です。ほろっと崩れるようなサンマの食感と甘辛い味つけがごはんになじんで、もりもり食べられるおいしさに。サンマの下処理をせず、気軽に作れるのもうれしいポイントです。
3.簡単 にんじんとお揚げの炊き込みご飯
材料 (2合分)
- 米 2合
- にんじん 1/2本
- 油揚げ 1/2枚
- 水 適量
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- (A)しょうゆ 大さじ1.5
- (A)料理酒 大さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 米は洗って30分間水に浸しておきます。 にんじんは皮をむいておきます。 油揚げは熱湯をかけて油抜きをしておきます。
- 1 にんじん、油揚げはみじん切りにします。
- 2 炊飯器に米、(A)を入れ、水を2合の目盛まで注ぎ、混ぜます。
- 3 1を入れて炊飯します。
- 4 炊き上がったら混ぜ合わせます。お茶碗によそい、小ねぎを散らして完成です。
💡にんじんとお揚げの炊き込みごはんも、ぜひ作ってほしい一品!入れる具材はにんじんと油揚げだけなので、にんじんの甘みと油揚げの旨味が存分に味わえます。ほっとするようなやさしい味わいで、どんな献立にもぴったりですよ。
4.さつまいもとベーコンの炊き込みごはん
材料 (6人前)
- 米 3合
- さつまいも 200g
- 薄切りハーフベーコン 100g
- 水 適量
- (A)有塩バター 20g
- (A)コンソメ顆粒 大さじ1
- (A)黒こしょう 小さじ1/2
- 小ねぎ (小口切り) 適量
- 黒いりごま 適量
手順
- 準備 米は水で洗い、30分以上浸水させ、水気をよく切っておきます。
- 1 さつまいもは皮をむき、先端を切り落とし、1cm角に切ります。
- 2 薄切りハーフベーコンは1cm幅に切ります。
- 3 炊飯釜に米を入れ、水を3合の目盛りまで注ぎます。1、2、(A)を加えて炊飯します。
- 4 炊き上がったらさっくりと混ぜ合わせます。お茶碗によそい、小ねぎ、黒いりごまをかけて完成です。
💡秋の味覚「さつまいも」とベーコンを組み合わせて、おいしい炊き込みごはんを作りましょう!意外な組み合わせに感じるかもしれませんが、ベーコンの旨味と塩気がさつまいもの甘みを引き立て、箸の止まらないおいしさに!バターと黒こしょうが味のアクセントになり、そのままはもちろん、おにぎりにしてもおいしく召し上がれますよ。
5.えのきでかさ増し 炊き込みご飯
材料 (4人前)
- 米 2合
- えのき 250g
- ツナ水煮 (正味量) 80g
- 水 適量
- (A)薄口しょうゆ 大さじ2
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)顆粒和風だし 小さじ1
- トッピング
- 小ねぎ (小口切り) 適量
手順
- 準備 米はよく洗い、30分以上浸水させ、水気を切っておきます。えのきは石づきを切り落としておきます。
- 1 えのきは5mm幅に切ります。
- 2 炊飯釜に米、(A)、水を2合の目盛りまで注いで混ぜ合わせ、1、ツナ水煮を入れて炊飯します。
- 3 炊き上がったらふっくらと混ぜます。
- 4 お茶碗に盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
💡旨味がたっぷり詰まった、えのきとツナのシンプルな炊き込みごはんをご紹介します。えのきをみじん切りにして入れることでごはんとなじみやすく、口の中で具材の風味が広がります。ツナをプラスして食べ応えもアップしているので、お子様にもおすすめですよ。
今日のメニューは炊き込みごはんが主役!
いかがでしたか?今回は、入れて炊くだけで完成するアレンジ炊き込みごはんレシピをご紹介しました。どのレシピも簡単に作れるのに、普段の食卓を鮮やかに彩ってくれるものばかり!ごはんをもりもり食べたいときにもぴったりなので、ぜひ作ってみてくださいね。
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